要补肾就吃它！还能通气血排毒素，一份不到2块钱~
2017/3/3 健康养生

    

     现在的季节乍暖还寒，总是变化不定，人们很容易生病。只有当我们身体阳气充足时，才能够不生病。今天就给大家推荐一道菜，一份不到2元，家家可做，是补肾排毒必吃的一道菜。

    

     「

     补肾排毒通气血

     Title

     」

     大家都知道韭菜可以滋补肾脏的阳气，绿豆芽和韭菜搭配来吃，不仅能补肾阳通气血，还可预防上火!

     韭菜

     韭菜是公认的可以壮阳固精的蔬菜，同时还有抗癌的作用。有“洗肠草”、“起阳草”之称。补肾补阳蔬菜第一名!春天气候冷暖不一，建议人们到春季多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。

    

     绿豆芽

     绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经解毒，还能利尿消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤。有降血脂和软化血管的作用。适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者。

    

     韭菜炒绿豆芽功效：

     通气血、补肾壮阳、清肠排毒。

     凉拌青韭芽

    

    

     健康提醒

     焯韭菜的时候，水里放入少许油、盐、醋、糖调和的调味汁，能使韭菜保持脆嫩的口感，颜色保持鲜亮，也能避免营养素损失。

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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