红枣六种吃法最滋补:养肝排毒、补气护嗓、血管通畅
2017/10/26 健康养生

    

    

     红枣泡水

     养肝排毒,实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。

    

     红枣泡茶

     补气护嗓,红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

    

     红枣熬汤

     止咳润肺,唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

    

     红枣煮蛋

     补血养颜,用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

    

     红枣熬粥

     安神助眠,中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

    

     红枣泡酒

     血管通畅。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

    

    

    

    

    

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 健康养生 返回首页 返回百拇医药