4个养生小秘方,专治感冒咳嗽,比药还管用!
2017/8/2 健康养生
点击▲免费订阅
声明:文源自网络 版权属原作所有 商务Q:105086668
食补胜于药补,进补有度,汤水是所有食物中最适合冬令进补的料理。
汤水有自己的节奏和章法,春夏清爽滋润,秋冬温暖呵护,夏日祛火,冬日驱寒。
冬季人体抵抗力下降,应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。
蜂蜜生姜萝卜饮
适合风寒感冒引起的咳嗽
生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。
白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。
具体做法:选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。
这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
罗汉雪梨饮
适合于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽
罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。
具体做法:将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中,加入净水,大火烧开,改微火,煮20-30分钟,将水沥干,即可饮用。
蒸梨
适合于有痰不易咳出的咳嗽
具体做法:梨有生津润燥、清热化痰等功效。将梨洗净去核,用锅蒸熟,每日食用一个。
要想效果更好,可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮,蒸前将其放入梨心。
银耳雪梨饮
适合无痰干咳的咳嗽
银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。
具体做法:取银耳10克,清水泡发12小时,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。
免费福利
妈咪宝宝自创建以来,得到广大妈咪的欢迎!感恩有你们一直相伴。我们将不定期整理和推送一些国内外的优质资源,敬请期待!当然,你的转发,是我们最大的支持和动力,谢谢。
第八期:免费领取!史上最全《巧虎》,共1800多集,英语+数学+汉字拼音!0到7岁都能看!【回复关键词“巧虎”,免费领取!】
第七期:免费领 ? 10部最好的英语启蒙动画片,适合2-8岁,超级经典,不可错过~【回复关键词“启蒙动画”,免费领取!】
第六期:免费领取?《韵文大师作品》英文磨耳朵精选,廖彩杏推荐!9册 +9原装CD,大奖作品手快有手慢无!【回复关键词“韵文大师”,免费领取!】
第五期:?“廖彩杏”大合集,100本听读书单原版绘本+MP3+视频+52周计划表,风靡两岸三地,超级难得,免费领取!【回复关键词“英语书单”,免费领取!】
第四期:免费领?最好的英语分级教材《牛津阅读树》全16级323本绘本+音频!全球133个国家都在用【回复关键词“牛津”,免费领取!】
第三期:免费领 ? 世界经典童话双语绘本(共25本)+配套音频!【回复关键词“萤火虫”,免费领取!】
第二期:免费领取 ? 《双语不用教》动画片全集,有了这个就不担心孩子的英语啦!【回复关键词“双语”,免费领取!】
第一期:感恩节 | 免费领 ? 0-10岁儿童读物世界优秀绘本55册,超级推荐!【回复关键词“绘本”,免费领取!】
简单几步,免费领取1按住图片→选择识别二维码→关注妈咪宝宝
长按二维码 识别后关注
2回复每期的关键词到妈咪宝宝公众号,根据提示操作即可免费领取免费领取
http://weixin.100md.com
返回 健康养生 返回首页 返回百拇医药