一把枸杞甩掉老花眼,人人都吃,却不知道这样用最灵!
2016/11/28 健康养生

    

     阅读本文前,新用户请您先点击上面的“健康养生”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注。

    

     年纪大了,看近的东西看不清楚,看东西的时候,要戴副眼镜才行,很不方便。难道这老花眼真的就不可以避免吗?

     老花眼,到底是怎么回事?

    

     眼科研究员:

     大多数人在40~45岁左右,因为晶状体的老化和睫状肌力量的减弱而引起睫状肌调节能力下降,表现为看近时越来越吃力,读书看报时看不清楚小字,需借助老花眼镜才能看清。

     难道,老花眼就没有办法了吗?不是的,下面要看仔细了,一招帮您远离老花眼!

     用对枸杞,

     让你的眼睛亮起来!

    

     记得有句俗语:要想眼睛亮,常喝枸杞汤

     中医主要将枸杞子用于肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、腰膝酸软、虚劳嗽、消渴等症。

    

     枸杞子明目的效果很好。枸杞子可预防近视眼、消除眼疲劳;

     此外,经常无风也流泪的老年人服用可有效消除症状;

     枸杞子还可以防治青光眼、白内障、干眼症等。因此,枸杞子特别适合老年人、上网族以及青少年食用。

     防治老花眼的药膳:

     枸杞蒸蛋


    

     鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可养血、滋阴、润燥,用于气血不足引起的多种症状,是扶助正气的常用食品。

     枸杞与鸡蛋共同煮食,在功效方面可起到协同作用,可防治中老年人的老花眼,对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。

     眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气,特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常,眼睛才能得到充分的营养,发挥正常功能。

     中老年人气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目,就会出现视近模糊,望远不明的症状,也就是人们常说的老花眼。

     其实,若能注意眼睛保健,适当饮食调养,视力衰退可以预防或延缓。在此,推荐一款防治老花眼的药膳——枸杞蒸蛋

    

     具体做法

     枸杞子一小把,鸡蛋一个,鸡蛋打碎与枸杞搅拌后隔水蒸,也可以把枸杞子用热水泡胀,最后放蛋上装饰,烧开一锅水,将备好的蛋液放上锅蒸10分钟(锅盖要露一条缝),关火即可。

     枸杞蒸蛋的功效

     枸杞蒸蛋属于补血、补虚养身、滋阴食谱。每周吃一次枸杞蒸鸡蛋,能够对付眼睛近视、老花眼、眼疲劳等。

     还能补养阴血。适用于头晕目眩,血虚头痛,心悸,神疲乏力,遇劳加重,或血虚发热,热势或高或低,劳则加剧,肌热烦渴,面色不华等症。

    

     蒸蛋小窍门

     1、蛋朝一个方向搅,要搅到均匀。

     2、水和蛋的比例是2:1,拌蛋液的水是30~40度温开水或凉开水。

     3、把水先烧开,再放入打好的鸡蛋碗。

     4、蒸蛋的碗要用浅碗,不要用深碗。

     5、蒸的时候锅盖不要盖紧,要开个口。大约蒸7~8分钟。

     这样蒸出的蛋就鲜、嫩、滑!

     蒸好后撒上葱花、淋上几滴香油。

     枸杞蒸蛋,眼睛无患!经常看手机、玩微信的朋友,不妨今晚就试试这道药膳,甩掉老花眼指日可待,推荐给群里的朋友都看看吧!

    

     为您推荐好文:

     “性高潮对女人的17大好处!”

    

    


    http://weixin.100md.com
返回 健康养生 返回首页 返回百拇医药