每天早上喝这些，不出一个月，皮肤嫩到滴出水！
2017/3/29 健康养生

    

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     都说女人是水做的，其实一点不假。水分对于女人来说可太重要了，水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。如何科学合理补水是每个女人都应该知道的常识!这些补水养颜的饮品，比什么补水产品都有用!

     1

     当归鸡蛋

    

    

     当归调血，是治疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃，效果更好，口感风味不错，值得推荐。

     食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

     2

     姜枣糖茶

    

    

     姜糖茶和红枣，日常食用调理功效非常好，尤其是在治疗痛经方面非常有效!

     食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量

     3

     当归羊肉汤

    

     当归主调理，羊肉滋补，对肉食爱好者来说可不容错过!另外，这汤也有滋补暖胃的作用哦。

     食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。

     4

     红枣当归蛋

    

    

     这道饮品对治疗痛经方面有奇效!而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦。

     食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

     5

     阿胶乌鸡汤

    

     阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观!

     食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片

     6

     玫瑰花枣茶

    

    

     玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常适合替代白开水，每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津!

     食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜。

     7

     西梅银耳羹

    

    

     西梅银耳味道酸甜，口感润滑，适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

     食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

    

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