汤中加一宝,小病全赶跑,专治秋冬小毛病!
2017/5/23 健康养生

    

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     一天一碗汤,四季保健康!

    

     汤中加一宝,小病全赶跑!

     常喝几种汤,不仅驱寒暖身,还能养生防病。为家人身体健康,好好看一看!

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     1、银耳红枣汤

     风寒感冒

     1、风寒感冒:人体受凉容易出现风寒感冒,尤其是体质弱的人,常喝银耳红枣汤能祛风散寒,快速恢复风寒感冒。

     2、手脚冰凉:气血不足,银耳红枣汤能补气养血,增加血液循环,轻松搞定手脚冰凉。

     3、脾胃虚寒:常喝银耳红枣汤,不仅能健脾养胃,还能改善因脾胃虚弱引起的胃寒,腹泻等症状,堪称最佳饮品。

     2、莲子百合汤

    

     风寒咳嗽

     1、风寒咳嗽:莲子百合都是药材,能清肺降火,滋阴润燥,特别适合冬季高发的风寒咳嗽,喝的时候加点冰糖效果更好。

     2、心脑血管:易因血管破裂引发脑溢血,常喝莲子百合汤能软化血管,降低脑血管发生率。

     3、脸上有斑:莲子百合能抑制面部黑色素。

     3、冬瓜海米汤

     咽喉肿痛

     1、咽喉肿痛:呼吸道容易被感染,80%以上都会伴有咽喉肿痛的情况,常喝冬瓜海米汤,可以有效预防咽喉肿痛的发生。

     2、冬季干燥:冬瓜具有很好的补水作用,喝一碗冬瓜海米汤最合适不过了,还能有效排出体内毒素,保护肾脏。

     3、灰指甲:冬瓜海米对真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用。

     4、胡萝卜玉米汤

     清肝明目

     1、血管防堵:而常喝胡萝卜玉米粥能有效降低胆固醇含量,防止血管堵塞。

     2、祛皱抗衰:胡萝卜素具有去皱抗衰的作用。

     3、清肝明目:眼睛容易干涩,引起眼部疲劳,胡萝卜玉米汤含有丰富的胡萝卜素及维生素,能改善视力下降,眼部干涩的问题。

     5、香菇蛋花汤

     预防流感

     1、预防流感:常吃香菇能能增强人体抵抗力,预防流感病毒的入侵,配合鸡蛋一起食用效果更好。

     2、皮肤瘙痒:皮肤瘙痒,常吃香菇可以止痒。

     3、促进补钙:只吃钙片不吸收等同于浪费,而常喝香菇鸡蛋汤能有效促进钙吸收,吸收率可以提高一倍。

     6、萝卜瘦肉汤

     牙龈肿痛

     1、牙龈肿痛:喝萝卜汤不仅增强人体体质,对常见的牙龈肿痛,咽喉肿痛连续喝几次就能好,几乎不用吃啥药。

     2、祛痘除印:常喝萝卜瘦肉汤能改善痘痘肌肤。

     3、鼻塞流涕:白萝卜瘦肉汤除了能消除肠道炎症外,把萝卜汁滴进鼻孔还能解决鼻塞,流鼻涕的症状,加快感冒恢复速度。

     7、薏米红豆汤

     驱寒除湿

     1、驱寒排湿:薏米红豆汤具有很好的驱寒排湿作用,寒冷的冬季早晨来一碗,暖和一整天。晚上泡上,早晨半小时就煮好。

     2、皮肤敏感:常喝薏米红豆汤能改善皮肤敏感。

     3、消除烦躁:而薏米红豆汤有很好的清火降燥的作用,能消除烦躁,改善情绪。

     8、山药排骨汤

     降低血糖

     1、降低血糖:山药有降低血糖的作用,是糖尿病人的最佳食品,用山药炖排骨,既能降低血糖,又能提高抗病能力,非常适合冬季食用。

     2、延年益寿:山药含有大量的蛋白质和维生素,能降低血管壁血脂含量,能有效预防心血管病,强身安神、延年益寿。

     3、保持身材:许多年轻女性朋友想保持良好身材,但是一直找不到好方法,其实山药是很好的修身佳品,常吃不仅养颜,还能保持良好身材。

     喝汤有讲究

     最佳时间

     早晨一口汤,身上暖洋洋!

     中午补一口,下午不发抖!

     晚饭一碗汤,睡觉心不慌!

     最差时间

     睡前别喝汤,厕所跑得慌!

     喝汤别着急,烫舌又伤体!

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     既能暖身驱寒又能提高人体抵抗力。为了少生病,每天来一碗。

     告诉身边朋友,让他们感受到你浓浓的爱意!

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