汤中加一宝,小病全赶跑,专治秋冬小毛病!
2017/5/23 健康养生
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一天一碗汤,四季保健康!
汤中加一宝,小病全赶跑!
常喝几种汤,不仅驱寒暖身,还能养生防病。为家人身体健康,好好看一看!
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1、银耳红枣汤
风寒感冒
1、风寒感冒:人体受凉容易出现风寒感冒,尤其是体质弱的人,常喝银耳红枣汤能祛风散寒,快速恢复风寒感冒。
2、手脚冰凉:气血不足,银耳红枣汤能补气养血,增加血液循环,轻松搞定手脚冰凉。
3、脾胃虚寒:常喝银耳红枣汤,不仅能健脾养胃,还能改善因脾胃虚弱引起的胃寒,腹泻等症状,堪称最佳饮品。
2、莲子百合汤
风寒咳嗽
1、风寒咳嗽:莲子百合都是药材,能清肺降火,滋阴润燥,特别适合冬季高发的风寒咳嗽,喝的时候加点冰糖效果更好。
2、心脑血管:易因血管破裂引发脑溢血,常喝莲子百合汤能软化血管,降低脑血管发生率。
3、脸上有斑:莲子百合能抑制面部黑色素。
3、冬瓜海米汤
咽喉肿痛
1、咽喉肿痛:呼吸道容易被感染,80%以上都会伴有咽喉肿痛的情况,常喝冬瓜海米汤,可以有效预防咽喉肿痛的发生。
2、冬季干燥:冬瓜具有很好的补水作用,喝一碗冬瓜海米汤最合适不过了,还能有效排出体内毒素,保护肾脏。
3、灰指甲:冬瓜海米对真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用。
4、胡萝卜玉米汤
清肝明目
1、血管防堵:而常喝胡萝卜玉米粥能有效降低胆固醇含量,防止血管堵塞。
2、祛皱抗衰:胡萝卜素具有去皱抗衰的作用。
3、清肝明目:眼睛容易干涩,引起眼部疲劳,胡萝卜玉米汤含有丰富的胡萝卜素及维生素,能改善视力下降,眼部干涩的问题。
5、香菇蛋花汤
预防流感
1、预防流感:常吃香菇能能增强人体抵抗力,预防流感病毒的入侵,配合鸡蛋一起食用效果更好。
2、皮肤瘙痒:皮肤瘙痒,常吃香菇可以止痒。
3、促进补钙:只吃钙片不吸收等同于浪费,而常喝香菇鸡蛋汤能有效促进钙吸收,吸收率可以提高一倍。
6、萝卜瘦肉汤
牙龈肿痛
1、牙龈肿痛:喝萝卜汤不仅增强人体体质,对常见的牙龈肿痛,咽喉肿痛连续喝几次就能好,几乎不用吃啥药。
2、祛痘除印:常喝萝卜瘦肉汤能改善痘痘肌肤。
3、鼻塞流涕:白萝卜瘦肉汤除了能消除肠道炎症外,把萝卜汁滴进鼻孔还能解决鼻塞,流鼻涕的症状,加快感冒恢复速度。
7、薏米红豆汤
驱寒除湿
1、驱寒排湿:薏米红豆汤具有很好的驱寒排湿作用,寒冷的冬季早晨来一碗,暖和一整天。晚上泡上,早晨半小时就煮好。
2、皮肤敏感:常喝薏米红豆汤能改善皮肤敏感。
3、消除烦躁:而薏米红豆汤有很好的清火降燥的作用,能消除烦躁,改善情绪。
8、山药排骨汤
降低血糖
1、降低血糖:山药有降低血糖的作用,是糖尿病人的最佳食品,用山药炖排骨,既能降低血糖,又能提高抗病能力,非常适合冬季食用。
2、延年益寿:山药含有大量的蛋白质和维生素,能降低血管壁血脂含量,能有效预防心血管病,强身安神、延年益寿。
3、保持身材:许多年轻女性朋友想保持良好身材,但是一直找不到好方法,其实山药是很好的修身佳品,常吃不仅养颜,还能保持良好身材。
喝汤有讲究
最佳时间
早晨一口汤,身上暖洋洋!
中午补一口,下午不发抖!
晚饭一碗汤,睡觉心不慌!
最差时间
睡前别喝汤,厕所跑得慌!
喝汤别着急,烫舌又伤体!
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汤既能暖身驱寒又能提高人体抵抗力。为了少生病,每天来一碗。
告诉身边朋友,让他们感受到你浓浓的爱意!
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