别让生活的 脚步太匆忙
2014/3/26 健康咨询报

     有这样一个故事,一只小老鼠在路上拼命奔跑,他来不及和小鸟唱歌,来不及与蝴蝶跳舞,别人问他为什么跑得那么急,原来他要看看这条道路的尽头是什么模样。小老鼠跑啊跑,直到有一天,它猛然撞到了路尽头的一棵大树桩停了下来,此时,小老鼠已经老迈得步履蹒跚,他后悔没有好好欣赏路边的风景,后悔没有和小伙伴好好玩耍……

     生活莫不是如此。最近,读了一本叫做《慢生活》的书,终于明白,生活在快节奏的今天,要学会慢生活,体验慢生活,不要让生活的脚步太匆忙。

     《慢生活》从慢吃、慢睡眠、慢工作、慢运动、慢读书、慢休闲、慢音乐、慢社交、慢情爱倡导我们现在应该“节奏慢下来”、“效率提上去”、心态平下来”、“健康升上去”。书中指出,“慢生活”不是支持懒惰,放慢速度不是拖延时间,而是让人们在生活中找到平衡。“慢”是“快”的基础,只有习惯“慢生活”,才能够快速准确找到定位,而不会迷失自己。

     曾记得“时间就是生命,时间就是金钱”是我们的至理名言,其实,这不是时间的问题,而是心态的问题。别让生活的脚步太匆忙,清理掉不必要的应酬,删除掉耗时项目,用心去感受生活中的一点一滴——学会慢读书,完全沉浸在书籍的氛围中,不仅阅读效果好,也能带来更多的心灵愉悦;学会慢运动,让你收获心灵的宁静和身体的健康;学会慢饮食,懂得掌握自己的品味;学会慢情爱,屏蔽速食般的恋情、一夜情,追求朴实纯真的爱情。

     古人说:“如何三万六千日,不放心身静片时?”保持心灵的平静,别让自己的脚步太匆忙,别让内心太纷乱,慢慢学会宠辱不惊,看庭前花开花落。去留无意,望天上云卷云舒。

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