糖尿病人假期出游要注意什么
2015/1/29 健康咨询报

    

    

     全面的体格检查：出门前应进行必要的检查，针对身体状况做好准备。检查的项目包括心电图、餐前和餐后血糖、尿常规等项目。根据测定的指标咨询医生自己能否参加旅游。

     足够的降糖药物：旅行前备好足够的降糖药物是保证旅行顺利的重要环节。无论是口服降糖药还是注射用胰岛素，均应携带平常所用量的2倍。对注射胰岛素的患者来说，旅行中胰岛素的储存非常重要。

     注意体能变化：要根据年龄和体力量力而行，重视活动中和活动后的感觉：如有疲乏感，但食欲及睡眠正常，无其他不适感，属轻度疲劳，可继续旅行；如食欲不好，不易入睡，甚至对旅行的兴趣降低，说明活动量过大，应减少活动量；如出现呼吸费力、胸闷憋气、头晕头痛、面色苍白等症状时，应立即中止旅行，以防出现意外。

     注意饮食卫生：选择餐饮店要卫生，还应告诉厨师烹调时不用白糖，含有丰富糖分的水果也应该避免吃。如发生胃肠炎症状应采取以下措施：停用口服降糖药物或胰岛素，及时检测血糖、酮体以指导用药，持续呕吐者应就地诊治。

     注意血糖监测：旅行时的活动、生活、饮食方式等都与平常不同，不能按时就餐、运动量的加大和饮食量的增大都将影响血糖值。饮食和运动量尽可能保持和平时相接近的程度，如超过较大范围，则应及时监测血糖，按所测的血糖值调整饮食和运动量，必要时则应安排休整时间。 (健康咨询报 2015.1.26 第2版)

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