经常搓脸好处多
2015/2/3 健康咨询报

    

    

     许多人都会感觉到，在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛也明亮些，有一种神清气爽的惬意。搓脸的好处不仅能舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。

     重要的是更重要的是可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。

     面神经很丰富，才得以使人表现出喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情感。然而，这支来自于脑干的神经不仅细，而且必须穿过几支动脉间隙及颞骨的一条小管道才能到达面部。这种结构上的特点决定了面神经的脆弱性，易受外界因素的影响而发生神经炎，出现口角歪斜等。因此面神经必须细心呵护，除增强体质，不让风寒乘虚侵袭外，经常搓脸是一项很有效的保养措施。因为搓脸使面部血液循环加快，表情肌和面神经都得到了活动和滋养。与此同时，眼周的血液循环也会加快，不仅缓解视力疲劳，也会使视神经的活力增强，而减缓眼睛的退行性病变。

     搓脸时双手上抬，肩关节上下活动，这种双手上抬的活动是治疗肩周炎的好方法。搓脸时速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次；每次不少于5分钟，脸上要有热烘烘的感觉才有效。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。

     (健康咨询报 2015.2.2 第9版)

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