预防感冒“十饮”
2015/2/11 健康咨询报

    

    

     天气变化，最容易患感冒。下列“十饮”能增强人体抵御“外邪”的能力。晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。

     一、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

     二、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤趁热饮。

     三、菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤趁热饮。

     四、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤趁热饮。

     五、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

     六、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

     七、姜糖饮：鲜姜末3克，红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。

     八、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

     九、中药饮：苍术、贯仲各少许，煎水代茶饮。

     十、橘皮饮：鲜橘皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

     (健康咨询报 2015.2.9 6版)

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