喝茶与防病
2015/4/7 健康咨询报

    

     茶的药用历史悠久，古籍中有不少记载，如《药书》、《茶谱》等都记载了茶的止渴、提神、消食、利尿、治喘、去痰、明目、解毒等多种功效。唐代医药学家陈藏器在《本草拾遗》中称：“诸药为各病之药，茶为万病之药”。从中医养生的角度讲，喝茶也有防病的功效，但喝茶也需看茶、看人。

    

     上火求助绿茶：绿茶是未发酵茶，性寒，可清热去火、生津止渴、消食化痰。容易上火、平常爱抽烟喝酒、体形较胖的人比较适合饮用绿茶。肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶。

    

     感冒喝姜茶：风寒感冒的人，如果有咽痒的症状，喝姜茶确实会有一定的作用。风热感冒的人，喝姜茶反而加重病情。

    

     心情低落喝花茶：花茶包括玫瑰花茶、茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成。花茶可以养肝利胆，女性更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁，不妨喝点花茶消解郁闷。

    

     口干舌燥喝乌龙茶：乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。

    

     寒冷喝红茶：冬天喝茶以红茶为上品。冬天寒冷，人体容易受湿寒入侵。甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气，生热暖胃，增强人体的御寒能力。

    

    

    

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