经常赶时间小心诱发心脏病
2015/6/29 健康咨询报
    

    

     现代快节奏的生活，让不少人每时每刻都在赶时间”，赶飞机、赶火车，开车遇到堵车着急上火。但对于心脏病患者来说，过于忙碌、紧凑的时间安排，会增加发病风险，严重时，甚至可能危及生命。

     有心血管基础疾病的人，最要不得的就是着急、上火，而且越紧张，越容易出乱子。过度兴奋、紧张、焦虑、惊恐、哀痛或遇到寒冷刺激、剧烈运动时，交感神经会过度兴奋，使得血压升高，导致冠状动脉痉挛。这还可能影响抗凝机制，造成血管内斑块脱落。其结果，就是诱发急性心脏病。

     即使没有心血管疾病的人，在应激状态下，也可能出现血管痉挛收缩，从而增加心脏负担，提高心脏病的发生概率。因此，任何一种情绪都要有一个相应的度。对心血管病患者而言，要保持心平气和的精神状态，做事要有计划性、讲条理。

     心血管病患者应该准备个日程表，安排好每天要做的事，而且做每件事前后，都要预留出足够的时间。如果是外出赴约，不妨提前算好距离和时间，并在此基础上打出十多分钟的富余。这样出行没有心理负担，轻松、自在，也不会给心血管造成威胁。

     (健康咨询报 2015.6.22 第八版)

    

    

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