解读老人六大心理需要
2015/8/30 健康咨询报

    

    

     老人要想安享晚年，除了衣食住行，还需要心灵慰藉。老伴体贴、子女孝顺、朋友往来，都能让他们更加幸福。凡事倾听好商量

     每个人都有获得他人尊重的心理需要，这对老人而言尤为关键。老人爱挂在嘴边的“我走的路比你过的桥还多”，的确是事实。如果晚辈能尊重他们的经验，家庭大事多征求他们的意见，能让老人获得心理满足。当然，老人也应该正确看待自己，尊重年轻人。时代在变化，因循守旧有时容易失策。

     教会上网广交友

     孤独是老人心中的黑洞，无法用物质填补。美国密歇根州立大学最新研究发现，老人适度上网有助提高生活质量，抑郁风险降三成。儿女们不妨教他们学上网，并帮着申请QQ、微信号。

     帮着父母找事做

     老人退休后没事做，原有生活节奏被打乱，容易内心孤独。继续工作，与人保持交流，不仅能获得归属感，还能延缓衰老。老人也可根据自身情况，发挥“余热”。儿女也可以帮爸妈找点事做，但要提醒老人注意劳逸结合，做决定前做好“有得必有失”的思想准备。

     耐心对待多忍让

     老人爱插手子女的生活，是出于支配的心理需要；否则觉得没人需要、没人肯定自己。从某种程度上说，支配的需要是人本能和固有的欲望。因此，一旦父母有类似情况，子女首先要多忍让；其次，提些行之有效的建议，帮老人规划美好的晚年生活。老人也要理解后辈，别过多干涉。

     尽孝首先做到顺

     研究发现，相对空巢(与子女住得不远，但不在一起住)的老年人，心理健康水平比绝对空巢(不住一市甚至一国)、非空巢(居住一户)者都高。“孝顺”的落脚点是“顺”。具体要做到两点：一是细观察。老人的心理很脆弱，有时一句话或一个眼神就可能使他们受伤。二是会说话。谁听了顺心话都会高兴。老人自己也要做到放宽心，记住“儿孙自有儿孙福”。

     挤出时间常陪伴

     子女要多陪陪父母，相伴也要子女尽一份心。如果和父母在一个城市，可以每周看望一次，或带父母出去玩；如果分隔两地，最好每周主动打一两个电话。老人自身也要摒弃传统观念，勇敢地追求晚年幸福。

     (健康咨询报 2015.8.17 第十版)

    

    

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