四招可增大化痰药效
2016/2/3 健康咨询报

    

    

    

     冬季咳嗽、咳痰的人较多。在使用沐舒坦、橘红丸等化痰药时应注意，药物只负责稀释、溶解痰液，如果想在用药后让痰液能顺利排出，最好辅助以下四招。

     拍

     用完化痰药半小时后，可让家人用空心掌五指并拢、稍向内合，使手掌呈空心状)，由下到上轻拍背部，每次3～5分钟，每天3～4次，有助痰的咳出。

     侧

     在使用化痰药期间，如果长期卧床休息，应自己或在家属的帮助下，经常翻身、活动。拍背时侧卧，可促进深吸气，增大肺活量，促进痰液排出。

     喝

     用完化痰药，多喝水使痰液稀释，容易被咳出。多喝水还能改善血液循环，使代谢废物或毒素迅速从尿中排出，减轻对呼吸道的刺激。

     咳

     主动咳嗽也是很必要的。如果化痰后不咳嗽，痰液虽然被稀释，也不能被排出。老人力气较弱，如果因此放弃咳嗽，容易形成痰痂，阻塞气道。建议用化痰药后，不管有没有想咳嗽的感觉，都应主动咳嗽。

     (健康咨询报 2016.2.1 第三版)

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