睡眠不足会损伤肾功能
2016/2/15 健康咨询报

    

    

    

     美国波士顿布莱根妇女医院的研究人员对数千名女性的睡眠习惯进行评估后发现，睡眠时间太少与肾功能下降有关。研究人员发现，与每晚睡7～8个小时的女性相比，那些每晚睡不到5个小时的女性，肾功能下降的风险增加了65%。

     研究人员表示，该项研究结果值得注意，因为在过去20年来，人们的睡眠时间越来越少。

     研究人员警告称，这项研究只能显示肾功能衰退与睡眠较少有关，而不是较少睡眠就会导致肾功能衰退。研究人员指出，也许睡眠不足会改变肾脏在白天的生理机能，这些改变会危害肾脏。睡7个小时对健康是有益的，睡太少或是睡太多都会增加患某些疾病的风险。

     (健康咨询报 2016.2.15 第七版)

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