全国爱眼日——呵护眼睛，从小做起
2016/6/6 健康咨询报

    

    

     今天是全国第21届爱眼日，今年的主题是“呵护眼睛，从小做起”。目前，中、小学生屈光不正患病率高，而且更趋于低龄化，所以保护眼睛应该从小抓起。同仁医院的专家为大家解读眼病预防的小常识。

     屈光不正主要包括近视和弱视两种，在青少年当中，近视占绝大部分。严重的近视还可以导致眼球突出，甚至眼底改变。造成屈光不正的原因很多，不合理的用眼是主要原因。

     对于青少年的近视矫正，有以下几个方法，最常见的矫正方式是佩戴框架眼镜。而对于不规则散光和双眼屈光度数相差太大者可佩戴接触镜。还有一种夜间配戴的角膜塑形镜，可对角膜塑形，从而获得白天较好裸眼视力。但是配戴必须在专业眼科医生的指导下。

     验光一般分为电脑验光和人工检影验光两个步骤。电脑验光仅是步骤之一，而人工检影验光对最后的验光结果起到决定作用。到医院就诊，医生可能会要求散瞳验光。散瞳后，孩子会觉得怕光、看近处模糊，这些是药物的正常反应，数小时后可自然恢复。

     保持良好的用眼习惯很重要，首先要保持良好的光照条件，读书写字要保持三个一：胸离桌子一拳、手离笔尖一寸、眼离阅读物一尺；同时，还要多做户外活动，减少近距离用眼时间。坚持做眼保健操，做眼保健操时要注意力集中，穴位正确，手法轻缓，觉得酸胀，另外不要长时间地看电视、电脑、手机；不要走路或坐车时看书。日常饮食，应不偏食，少甜食，多吃蔬菜、奶制品和鸡蛋等。

     首先应加强安全教育，增强自我保护意识。其次，家长对家中锐利的危险品、化学品和药品要严加管控，防止发生意外。详情请拨打12320北京市公共卫生服务热线进行咨询。

     编辑：孟莞

     微信一键订阅《健康咨询报》喽长按下面二维码，识别后在新弹出的页面购买即可。

    

    

    微信号:jkzxbs

     如果您关注健康，请关注《健康咨询报》，您可以：

     1.到当地邮局订购，邮发代号为1-61。

     2.搜索微信公众号：jkzxbs

     3.扫描微信二维码(见上方)

     如果您想投稿请发稿件至jkzxbs@126.com

     咨询电话：010-63292604

     祝您健康!

    http://weixin.100md.com
返回 健康咨询报 返回首页 返回百拇医药