惊！15岁少女跑步后猝死，竟是因为它……
2016/10/27 健康咨询报
    

    

     生命在于运动，但运动偶尔也会开个过分的玩笑，夺走人的生命。

     近日，南充市营山县涌泉小学一名15岁的初三女学生体育课后死亡，年仅15岁的花季少女就这样离开了人世。对于死亡原因家属与校方说法不一：死者亲属发帖称，学生被罚围操场跑9圈，死因应和运动量过大有关。而营山县教育局通过监控调查发现，死者是与全班同学一起，慢步绕篮球场跑7圈。学校称，这7圈总共不到400米。对此，经过营山县涌泉乡卫生院的初步检查，结论为心源性猝死。

    

     在大家为女孩的离开感到悲痛的同时，众多疑问纷纷出现：心源性猝死是什么？为什么会出现心源性猝死？非过量运动也会引发安全问题，那学生的体育课要如何进行？怎样才能最大限度保证学生的安全呢？

    

     猝死是人类面临的最严重的疾病。世界卫生组织对猝死的定义是：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”由此我们可以了解到，猝死的发生具有突发性、紧急性和不确定性。

     心源性猝死也被称为心脏性猝死，是猝死的常见病因，是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。

     心源性猝死的特点：

     ①死亡急骤；②死亡出人意料；③自然死亡或非暴力死亡；

     心源性猝死的常见症状：

     胸痛；气促；乏力；软弱；持续性心绞痛；心律失常；心衰；呼吸困难；突发心悸；眩晕；意识丧失常；抽搐等。

     心源性猝死的原因：

     出现心源性猝死的原因多种多样，如之前剧烈而持久的劳动，造成过于疲劳；饱餐、饮酒及过量吸烟；精神神经过度兴奋、激动；严重的心功能不全，即不稳定性心绞痛等等。

     心源性猝死发生的不确定性以及诱发原因的多样性，决定了我们必须对其具备一定的了解，通过预防和应急措施，大幅降低猝死发病率。

     心源性猝死的预防

     ?要定期体检；

     ?要避免过度疲劳和精神紧张，并注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状；

     ?要戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动，保持良好的生活习惯。

     ?对于易发生心源性猝死的人群，如冠心病、高血压患者，需在医生指导下坚持服药治疗，从源头上降低猝死发生的可能性。

    

     有人可能要问，跑步不到400米就致猝死，那体育课上，跑800米、1000米的学生要怎么办呢？怎样来保证他们的安全呢？

     据专家介绍，在体育锻炼中发生的猝死，最常见的是因为突发心脏病导致的心源性猝死，比例在90%左右。

     学生

     ?上体育课进行锻炼本是件好事，但切忌剧烈运动，因为剧烈运动时心脏负担会加重，即使患有感冒等小病，也最好不要从事剧烈运动。

     ?在运动前要进行慢跑、肌肉拉伸等热身运动。

     ?运动中要及时补充水分。如果出现头晕、心慌、恶心、胸痛等症状时，应该立即休息。

     学校

     ?妥善安排体育课的时长。

     ?妥善安排体育课的课程内容。

     ?在学生进行锻炼的同时，确保其生命安全。

     心源性猝死的急救措施—心肺复苏

     一旦诊断心脏骤停，即应立即进行心肺复苏，同时呼救。将患者仰卧于硬板床或地上，松解衣领、裤带，使头偏向一侧，清除口腔内异物，如假牙、粘液和呕吐物等。一手置于患者额部，另手抬举下颌，使其头部后仰，颈部伸直，避免舌下坠阻塞气道。要注意的是按压的同时配合人工呼吸，效果是最好的。

    

     了解疾病的基本情况，掌握必备的预防和急救措施，对于挽救一条生命来说至关重要。年轻人往往对自己的身体状况不太了解，且缺少疾病预防知识，当紧急情况发生时容易惊慌失措、手忙脚乱。相关知识的学习还有待学校组织培训，防患于未然!

    

     (注：部分内容来源于网络)

     编辑：任明华

    

    

     微信号:jkzxbs

     如果您关注健康，请关注《健康咨询报》，您可以：

     1.到当地邮局订购，邮发代号为1-61。

     2.搜索微信公众号：jkzxbs

     3.扫描微信二维码(见上方)

     如果您想投稿请发稿件至jkzxbs@126.com

     咨询电话：010-63292604

     祝您健康!
返回 健康咨询报 返回首页 返回百拇医药