你中“春困”的招儿了吗?喝点酸梅汤试试!
2017/2/28 健康咨询报

    

    

     春天很多人容易发困,那是人体机能面对气候变换的正常反应。

    

     身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。喝点酸梅汤可以很好地克服春困。酸梅中的有机酸含量非常丰富,其中枸橼酸能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。

     此外,酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。

    

     从中医角度来讲,肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。

     (来源:健康咨询报 2017年2月27日 第9版)

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