晚上起夜次数太多?可能是“重口味”导致的!
2017/4/10 健康咨询报
研究人员选取了多名平时吃盐多、起夜次数也多的参与者的数据,并且在建议其减少盐的摄入量后,对参与者跟踪观察了3个月。
结果发现,少吃盐后,参与者晚上起夜的次数也从平均两次以上降到了仅有一次,而且不仅这些以前“口重”的人晚上起夜的次数少了,其白天上排尿的次数也没那么频繁了。
有趣的是,有98位参与者在吃了比平时更多的盐之后发现,晚上起夜的次数也明显增加。
对于很多人来说,饮食上的一个小小改变,可能就会对生活质量产生明显的影响。
(来源:健康咨询报 2017年4月10日 第7版)
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