自拍的那个，说你呢！你得“自拍肘”了吗？
2017/7/24 健康咨询报

    

     据统计，每个星期，全球有超过1700万张自拍照上传到社交媒体。自拍爱好者不断探索着将自己拍得更美的新方法，殊不知，过度自拍也能损害健康。

    

     美国全国广播公司著名节目主持人克布因为肘部疼痛去看病，惊讶地得知自己可能患上了最前卫的疾病：自拍肘。

    

     “自拍时你手臂上扬，扭曲成奇怪的角度，然后不停地按快门。想想你会拍多少照片吧，20张，30张，还是40张？自拍肘，人人都会得。”医生建议她冰敷并进行特定的练习来缓解酸痛。

     在自拍肘之前，社交网络的上一场集体疾病”是“智能手机小指”：因为举着手机需要弯曲小指，时间久了，有些人即使放下手机，小指也无法伸直。

     “自拍肘会引起肘部附近肌肉异常，轻微的撕裂会引发炎症和疼痛，即使痊愈也留下了后遗症。”骨科和关节科专家高普塔博士说，此后，微小的压力也可能激发肘部疼痛。

    

     另外，自拍还有其他风险。今年早些时候，一名20岁的加拿大人为了自拍险些掉下山崖摔死，跌落了75米后奇迹般地挂在树枝上，得以生还。英国《独立报》称，全球每年都有因自拍而意外死亡的人。

    

     一些人热衷自拍，不仅仅是为了向亲朋好友分享自己的生活，而是自恋的终极形式。美国作家提特罗认为，分享自拍的人“在寻找某种来自同伴的认可”，而由于互联网普及，他们寻求认可的圈子在不断扩大。

     广州白云心理医院心理专家陈星表示：“热爱自拍和很多兴趣爱好一样，都是一种正常的心理状态。喜欢自己，欣赏自己是好的，但是不能过度。我们身边很多自拍爱好者，只是为了拍照留念，不算是病态。但上瘾了，那就是病。”

     另外，陈星还表示，一旦涉及此类极端心理疾病，都需要综合干预治疗。

     最后，专家建议将自拍控制在合理频率内，避免发生身体上的和心理上的病变。医生还建议两只手交替自拍，以避免持续伤害一侧手臂。更好的办法是用自拍杆来分担上肢肌肉的压力。

    

     (来源：健康咨询报 2017年7月24日 第11版)

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