吃花生也有禁忌，这4类人少吃花生！
2017/11/7 健康咨询报
    

     花生是很常见的一种食物，生吃、煮着吃、入肴都很美味。

     此外，花生含有儿茶素、赖氨酸，能够起到很好的抗衰老作用。其中丰富的卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要物质，能延缓脑功能衰退，常吃可改善记忆。

     其蛋白质和脂肪的含量比肉还多，所以花生还享有“植物肉”的美誉。

    

     但下面要提到的这几类人并不适合吃花生，各位对号入座喽～

     01

     胃肠道疾病患者

     花生含有大量蛋白质，而消化过多蛋白质会增加肠道负担，消化不良的患者要少吃。

     02

     肝胆疾病患者

     高蛋白和高脂肪的食物对胆囊的刺激会很强，促使胆汁大量分泌，来帮助其消化吸收。肝胆疾病患者食用过多花生，无疑会加重肝胆负担，甚至会加重病情。

     03

     皮肤油脂分泌旺盛的人

     花生含有大量脂肪，吃多易促进皮肤毛囊分泌更多油脂。此外，一些加入辣椒、糖类等口味的花生零食也会让皮肤更易过敏。

     04

     血栓人群

     花生具有止血作用，可以增进血凝，从而促进血栓的形成。因此，血液黏度较高或者有血栓的人群要少吃花生。

     (来源：健康咨询报 2017年11月6日 第9版)

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