吃夜宵？！这么伤身的行为，我才不要！
2017/11/20 健康咨询报
    

     据美国《科技日报》报道，墨西哥国立自治大学的研究人员发现，夜间吃东西会增加患心脏病和糖尿病的风险，而罪魁祸首就是生物钟。

    

     研究人员对大鼠血液中的甘油三酯水平含量进行了考察，结果发现，与大鼠刚开始活动喂食时血液中的甘油三酯水平相比，在其开始休息阶段给其喂食后，其血液中甘油三酯的含量会大幅度上升；当从大鼠大脑中移除控制24小时昼夜生物钟的关键部位后，其血液中甘油三酯水平的含量就不再发生变化了。

     较高的血脂水平通常与心脏病及糖尿病的发病直接相关，而这些疾病与人类的生活方式有关。

    

     在日常生活中，很多人都会忽视生物钟的信号，经常在晚上吃东西。夜班、时差及长期熬夜等不良的生活习惯会对人体健康带来极大害处，尤其是在夜晚需要休息的时候还吃夜宵。

     (来源：健康咨询报 2017年11月20日 第7版)

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