谈癌不需色变！预防癌症，做好规范的防癌体检！&吃鸡蛋，您千万别扔掉蛋黄，营养价值高着呢！
2017/12/16 健康咨询报

    

    

     在不久前召开的算数健康大会公布的数据显示，“肿瘤”以36亿次的超高关注度位列2017年国人最关注的十大疾病之首。

     人们对于癌症的关注一方面是因为其高发，另一方面是因为担心其不支。但癌症并不意味着死亡。世界卫生组织曾指出，三分之一的癌症是可以预防的；三分之一的癌症是可以治好的；三分之一的癌症是可以控制症状、延长寿命的。所以对于癌症我们要有一个正确的认识。

     为预防癌症，现在有不少的体检机构把防癌体检纳入了健康体检，但防癌体检也需要各位正确认识，并不是多次体检就更容易预防。

     由北京健康管理协会组织专家撰写的《防癌体检规范专家共识》正式出台，共识之处，防癌体检应该有合理的时间间隔，此外共识明确了国内恶性肿瘤发病率最高的7种癌症的高危人群以及有效的癌症检查手段，包括肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌及宫颈癌。

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     对于癌症，您是如何认识的呢？

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     吃鸡蛋不要再把蛋黄扔掉了

     蛋黄中有不错的磷、钙、铁等矿物质；脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K以及绝大部分的B族维生素都在蛋黄中；蛋黄中还有有益于视力的叶黄素和玉米黄素，有益预防慢性病的卵磷脂、甜菜碱。

     吃撑后的这些误区需避免

     1.揉揉肚子就能缓解？正确的做法是让腹部保持温暖，以免食物撑胀引发胃痉挛。

     2.自行催吐出来就好了？自行催吐容易导致误吸、窒息或恶心，呕吐会引发贲门撕裂等并发症。

     3.吃得过饱后马上活动？如果仅仅是“吃多了”，不伴有或只有轻微腹部不适，可以进行散步等缓慢的活动；如果腹部明显不适，应采取半坐位或稍左偏位休息。

     倒刺，泡完手再剪

     冬季气候干燥，恼人的倒刺就出现了。处理不当，伤口容易感染。正确的处理方法是：先用40摄氏度左右的温水泡手5分钟，再用锋利且清洁的指甲刀从倒刺根部整齐地剪掉，然后最好再涂一层护手霜。

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