减肥竟减出了脂肪肝!谁说只有胖子才会得脂肪肝……
2018/3/27 健康咨询报
    

     最近通过公号的在线问诊栏目,有人问了这样一个问题:

     我一个朋友为了拥有苗条的身材,制定了严格的减肥计划,果然很有效果,不到2个月就瘦了20斤。不过最近体检却发现有轻度脂肪肝,脂肪肝不是胖人才会得吗?

     为了拥有好身材、穿漂亮衣服,很多的女性用尽各种方法减肥,其中就有“节食法”。

     许多人在减肥的过程中对自己的饮食控制的过于严格,少吃甚至不吃主食、肉类,结果导致营养素严重缺乏,诱发了脂肪肝。

    

     在人们的印象中,脂肪肝是因为吃得太好的缘故,其实营养不良也是发生脂肪肝的重要因素

     肝脏作为体内代谢的中心,参与脂肪、蛋白的代谢。长期节食的人身体无法获得足够的能量,便会代谢储存在其他部位的脂肪及蛋白质等,短期内脂肪分解明显增加,因此大量脂肪酸进入肝脏代谢。

     除此之外,正常情况下肝脏里的脂肪由载脂蛋白负责运出,如果营养元素摄入减少,由蛋白质、磷脂和少量胆固醇组成的载脂蛋白合成减少,就会造成脂肪堆积过多却又无法转运出去的局面,久而久之便形成了脂肪肝。

    

     以往,营养不良性脂肪肝常发生于比较落后的地区或继发于其他疾病。而现在,许多人为了追求瘦身而过度节食,基本的营养需求都无法保障,这样会使发生脂肪肝的几率大大增加。

     因此,提醒各位减肥中的女性,控制体重并不意味着盲目减肥,合理均衡的膳食结构和运动很重要。

    

     对于已经患有营养不良性脂肪肝的人,除了需要摄入高蛋白饮食外,还应补充足够的维生素和矿物质,必要时需要药物辅助治疗。

     脂肪肝有许多类型,与饮酒、肥胖、营养不良、糖尿病、药物、肝炎、妊娠等许多因素相关,不同类型的脂肪肝,对于饮食的控制也不尽相同。对于已经诊断脂肪肝的患者,切忌盲目节食,首先要明确自己是属于哪一种类型的脂肪肝,并在专业医生指导下科学治疗。

    

     文章来源:《健康咨询报》

     作者:王晨(北京宣武医院消化科)

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