60岁以上的人群尤其要注意:多喝茶可以降低患上心血管病的风险!
2018/8/2 17:00:00 健康咨询报
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先前的研究表明,多喝茶可以通过减少低密度脂蛋白的含量来显著降低心脏病和中风的风险(低密度脂蛋白是一种会在动脉中堆积的“坏”胆固醇),不过研究人员无法确定的是茶水对高密度脂蛋白的影响(高密度脂蛋白是有助于消除低密度脂蛋白的健康胆固醇)。
一些研究发现喝茶显著增加了高密度脂蛋白的含量,而其他研究发现喝茶并没有这样的效果。
那具体到底是怎样的呢?
据美国“健康日”网站报道,美国宾夕法尼亚州立大学营养流行病学实验室的主任高翔教授发现,喝茶减缓了衰老过程中高密度脂蛋白的自然下降。
研究人员对8万多人进行了为期6年的监测。发表在《美国心脏协会杂志》上的分析结果显示,经常喝茶的人与年龄相关的高密度脂蛋白含量的下降速度较慢,这一减缓作用可使他们患上心血管病的风险降低8%。
绿茶的作用略强于红茶,但两者都富含多酚和儿茶素,这两种抗氧化剂化合物具有抗炎作用。
茶水饮用量增加与减缓高密度脂蛋白下降之间的联系在男性和60岁以上的人群中更明显,他们通常有较高的心脏病风险因素,如吸烟、体重指数高和体力活动少。
文章来源:健康咨询报
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