焦点|@无锡亲们:冰雪覆路,锡城各大医院骨折病人成倍增加!这项防跌技能get起来!
2018/1/26 江南保健报
十年冰雪之约如期而至。
这一来,乖乖!威力还不小!
来自无锡气象台的数据显示:
截止今天清晨,无锡累计降雪量14.3毫米!
积雪深度达12厘米!
这个强度,真的不亚于08年的那场大雪了!
要说最糟心的事,
别的不说,雪天路滑,真的容易摔倒。
走在路上一不留神就会这样
特别是经过昨天一夜的冰冻,
很多人在朋友圈吐槽:
更坏的消息是:
保健君打听到,锡城各大医院
因雨雪天气滑倒摔伤的人成倍增加!!
1月25日,梁溪区60多岁的丽娟(化名)阿姨一早小心翼翼地冒雪出门买菜,不料在拎回满满一包菜的回家途中,还是脚下滑了一下。这一滑就让她无法动弹,被120紧急送往无锡市二院。主治医师陈刚介绍,老人出现了股骨颈骨折,需要下周手术治疗。
滨湖区的素珍(化名)大妈更冤,就因为十年一遇的暴雪太美了,外出到处拍雪景想发朋友圈,一兴奋忘了脚下的冰雪,朋友圈没有发成,滑倒时手一撑地,致使尺桡骨骨折,同样需要手术治疗。据九院创伤骨科周护士长介绍,这两天收到的13名患者中,10名是因雪天路滑摔伤的,大多数为老人,铲雪、看雪景、堆雪人不慎滑倒。上肢以尺桡骨骨折为多,多为滑倒时用手撑导致,下肢以膑骨骨折为主,也有股骨颈骨折。
截至发稿,保健君掌握到的情况大致是这样的:
这不,朋友圈已经有骨科医生发话了——
“不要让我在急诊见到你”!
瞧完上面这条朋友圈
你一定对这个“企鹅防滑步伐”感兴趣吧?
别着急,贴心的保健君已经为你找来大图:
怎么样,你学会了吗?
除了上面介绍的防滑步伐,
保健君还从无锡市第二中医医院骨伤科
获取了一份
拿该科主任、主任医师田小武的话来说——
“这个档口,医生真的不怕闲着”
在这样一个大雪封路的日子,
您不妨花一点时间看一看,
为自己,也为家人。
01
双手不要插在口袋里。双手放在外面可以保持平衡。退一步说,万一跌倒还可以用手撑着,不容易把腿摔坏。毕竟上肢的外伤比下肢的外伤好处理,预后也比较好。
02
走路时身体略向前倾,两脚分开,与肩同宽。这样底盘大,重心稳。
03
步幅宜小,应尽量走在雪上,不要走在很多人踩过的地方,化雪之处易结冰更易滑倒。
04
尽可能选择鞋底有条纹,摩擦力大的鞋子,女性就不要穿高跟鞋了。手里不要提重物,双手适当摆动以增加平衡。
05
出门最好选择公共交通工具。如果非要骑自行车、电动车,车速要放慢,遇人要避让。
真的跌倒了,该怎么办?
王建伟
主任中医师
无锡市中医骨伤中心主任
骨伤科主任兼关节骨科主任
首先,路面积雪结冰时,应尽量减少外出活动。特别是老年朋友,如需外出,最好有人陪同,手里拿一根拐杖也能起到保护作用。
一旦感觉即将跌倒,要赶快下蹲或是顺势倒地,以降低身体的重心,并且做双臂夹头的动作,以减少冲击力,保护脆弱的颈椎关节。另外,也要注意尽量不要用手撑地,这样非常容易造成手腕骨折。
跌倒后不要急于起身,先在原地躺着感觉一下:手、脚能不能动?
如果颈部不疼的话,头稍微动一动,看头能不能抬起来,接着手试着撑着地面。
如果能坐起来,再试一试下肢能否活动。
如果仅是上下肢不能活动,可用布条、木板等临时固定,先离开现场再就医。但如果是腰椎区域疼痛伴有肢体麻木,此时切记不要轻易挪动,应采取御寒措施并迅速拨打120,等待急救。在急救人员到达前,伤处可以用冰块局部冷敷,可以起到收缩血管、止痛、止血的作用,但要注意不要揉搓,以免加重损伤。
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责编:人杰
部分图片来源于朋友圈及网络
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