焦点|@无锡亲们:冰雪覆路,锡城各大医院骨折病人成倍增加!这项防跌技能get起来!
2018/1/26 江南保健报

    

    十年冰雪之约如期而至。

     这一来,乖乖!威力还不小!

     来自无锡气象台的数据显示:

     截止今天清晨,无锡累计降雪量14.3毫米!

     积雪深度达12厘米!

    

     这个强度,真的不亚于08年的那场大雪了!

     要说最糟心的事,

     别的不说,雪天路滑,真的容易摔倒。

    

     走在路上一不留神就会这样

    

    

     特别是经过昨天一夜的冰冻,

     很多人在朋友圈吐槽:

    

    

    


     更坏的消息是:

     保健君打听到,锡城各大医院

     因雨雪天气滑倒摔伤的人成倍增加!!

     1月25日,梁溪区60多岁的丽娟(化名)阿姨一早小心翼翼地冒雪出门买菜,不料在拎回满满一包菜的回家途中,还是脚下滑了一下。这一滑就让她无法动弹,被120紧急送往无锡市二院。主治医师陈刚介绍,老人出现了股骨颈骨折,需要下周手术治疗。

     滨湖区的素珍(化名)大妈更冤,就因为十年一遇的暴雪太美了,外出到处拍雪景想发朋友圈,一兴奋忘了脚下的冰雪,朋友圈没有发成,滑倒时手一撑地,致使尺桡骨骨折,同样需要手术治疗。据九院创伤骨科周护士长介绍,这两天收到的13名患者中,10名是因雪天路滑摔伤的,大多数为老人,铲雪、看雪景、堆雪人不慎滑倒。上肢以尺桡骨骨折为多,多为滑倒时用手撑导致,下肢以膑骨骨折为主,也有股骨颈骨折。

    

     截至发稿,保健君掌握到的情况大致是这样的:

     这不,朋友圈已经有骨科医生发话了——

     “不要让我在急诊见到你”!

    

    

     瞧完上面这条朋友圈

     你一定对这个“企鹅防滑步伐”感兴趣吧?

     别着急,贴心的保健君已经为你找来大图:

    

    

    

    

    

    

    

    

     怎么样,你学会了吗?

    

     除了上面介绍的防滑步伐,

     保健君还从无锡市第二中医医院骨伤科

     获取了一份

    

     拿该科主任、主任医师田小武的话来说——

     “这个档口,医生真的不怕闲着”

     在这样一个大雪封路的日子,

     您不妨花一点时间看一看,

     为自己,也为家人。

    

     01

     双手不要插在口袋里。双手放在外面可以保持平衡。退一步说,万一跌倒还可以用手撑着,不容易把腿摔坏。毕竟上肢的外伤比下肢的外伤好处理,预后也比较好。

     02

     走路时身体略向前倾,两脚分开,与肩同宽。这样底盘大,重心稳。

     03

     步幅宜小,应尽量走在雪上,不要走在很多人踩过的地方,化雪之处易结冰更易滑倒。

     04

     尽可能选择鞋底有条纹,摩擦力大的鞋子,女性就不要穿高跟鞋了。手里不要提重物,双手适当摆动以增加平衡。

     05

     出门最好选择公共交通工具。如果非要骑自行车、电动车,车速要放慢,遇人要避让。

    

     真的跌倒了,该怎么办?

    

     王建伟

     主任中医师

     无锡市中医骨伤中心主任

     骨伤科主任兼关节骨科主任

     首先,路面积雪结冰时,应尽量减少外出活动。特别是老年朋友,如需外出,最好有人陪同,手里拿一根拐杖也能起到保护作用。

     一旦感觉即将跌倒,要赶快下蹲或是顺势倒地,以降低身体的重心,并且做双臂夹头的动作,以减少冲击力,保护脆弱的颈椎关节。另外,也要注意尽量不要用手撑地,这样非常容易造成手腕骨折。

     跌倒后不要急于起身,先在原地躺着感觉一下:手、脚能不能动?

     如果颈部不疼的话,头稍微动一动,看头能不能抬起来,接着手试着撑着地面。

     如果能坐起来,再试一试下肢能否活动。

     如果仅是上下肢不能活动,可用布条、木板等临时固定,先离开现场再就医。但如果是腰椎区域疼痛伴有肢体麻木,此时切记不要轻易挪动,应采取御寒措施并迅速拨打120,等待急救。在急救人员到达前,伤处可以用冰块局部冷敷,可以起到收缩血管、止痛、止血的作用,但要注意不要揉搓,以免加重损伤。

     ·END·

     责编:人杰

     部分图片来源于朋友圈及网络

    

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