早上起来口苦口臭怎么办？7种食疗法对症解决
2014/5/12 健康养生

     点击上面蓝色字

    即可免费订阅!务必关注哦!

     引导语：现在是秋季，而秋天是收获的季节，天气比较干燥，所以容易引发口苦口臭，大家平时一定要多注意，小编现在教大家几种解决办法。

    

     1、日常饮食注意

     饮食方面注意不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。

     要调整饮食结构，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，例如山药。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

     2、 鲜竹笋煲瘦肉汤

     鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火，治口苦，口干等症。取鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。

    

     3、 枸杞鸡蛋汤

     枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。取枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。

     4、菊花薏米冬瓜糖水

     菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑热引起之口苦症。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

    

     5、陈皮枣汤

     陈皮和扁豆都有除湿的作用，而且陈皮还可以理气，扁豆可以清热，至于大枣好处就更多了，秋天也是大枣成熟的季节，经常吃一些可以补血补气。陈皮枣的做法是，将扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用，可治疗口苦。

     6、麦冬煎汤

     麦冬是百合科植物的块茎，是寒凉药。有养阴润肺、清心除烦的功效，常常用于口干、肺燥等。取10～20克煎汤。

    

     7、绿茶

     用开水冲泡茶，饮用茶水并口嚼茶叶，可治晨起口苦口臭。

     编后语：几乎每个人都发生过口臭，有些人会因此产生自卑心理，口臭是身体某些疾病的反映，虽然有的人对自身的口臭并不敏感，其实在无意识之中，已经影响了食欲与味腺。

    

    下次更精彩........

    

     ↓↓↓分享精彩，分享喜欢!↓↓↓

     今天小编给力推荐一些与生活息息相关的微信号，各种高端大气上档次~有木有!

     女人世界 微信：NRSJ868(长按可复制)

     人生助理 微信号:w8www8w(长按ID可复制)

     精致女人 微信号:jznr868(长按ID可复制)

     女人花 微信号:nrh868(长按ID可复制)

     智慧人生 微信号:zhrs222(长按ID可复制)

     大众生活 微信号:DZSH868(长按ID可复制)

     心语 微信号:XIN888YU(长按ID可复制)

     万美斯 微信号:szwmskj(长按ID可复制)

     地球村 微信号:ff678ff(长按ID可复制)

     智囊团 微信号:zlt8868(长按ID可复制)

     -------------------------------------------

     你一个小小的分享，肯定会帮到更多人：

    

     老师微信号: 470416897

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 健康养生 返回首页 返回百拇医药