粗粮也任性了!7类人吃粗粮会刺激癌细胞疯长 !
2015/4/28 健康养生

     点击上面蓝色字

    即可免费订阅!务必关注哦!

    

     因为纤维素可以抑制胆固醇的吸收,减少高血脂,促进肠蠕动,预防便秘;而B族维生素尤其是维生素B1则可以预防脚气病。同时,很多粗粮还具有药用价值,如荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”,可以治疗高血压。

     但是,如果摄入过多的粗粮也会对人体健康不利。首先粗粮本身营养价值不高,而且不容易消化,吸收率低;其次,粗粮里富含的食物纤维可影响人体对钙、铁等营养素的吸收。粗粮虽好却不适宜所有人群,一些特殊体质的人就不宜常吃粗粮。

    

    

    ·

    

    秒,转发只需1秒呦~

     【温馨提示】您想了解更多关于投资,总裁,领袖,管理,销售,两性关系,家庭,子女教育,健康方面的专业智慧吗?

     【智慧人生】 关注的时候,你会发现,很多句子,读着读着,你就哭了! 查找微信帐号:ZHRS222 即可关注

     【大众生活】 这里有杂志里面看不够的养眼美女,超级段子,顶级冷笑话,关于男人女人那点私密事儿,咋们悄悄说。 查找微信帐号:DZSH868 即可关注

     【心语】 每天分享心灵鸡汤,励志,经典文章,让您每天接收更多的正能量。查找微信帐号: XIN888YU 即可关注

     【读懂男人心】 女人,因智慧而美丽,因聪明而幸福。了解男人心里,读懂男人需求,幸福自己的人生!查找微信帐号:DDNRX8 即可关注

     老师微信号: 470416897

    

    猛戳下面,你会爽呆的!!

     ↓↓↓↓

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 健康养生 返回首页 返回百拇医药