你知道什么是抗癌力吗？
2015/11/13 健康养生

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     目前，癌症发病率越来越高，据全国肿瘤登记中心新近发布的《2012中国肿瘤登记年报》披露：全国每年新发肿瘤病例估计约为312万例，平均每天8550人；全国每分钟有6人被诊断为恶性肿瘤。我国居民一生罹患癌症的概率为22%。最近热映的电影《滚蛋吧，肿瘤君》，让人们再一次把目光聚焦在癌症这个疾病，很多人可谓是谈“癌”色变。

     如今很多人认为癌症是“不治之症”，然而，临床上人们还是注意到了少数癌症会自愈；不少癌症患者通过积极治疗可长期健康生存，甚至痊愈；也有不少可能发生癌症的高危人群，通过正确的预防性治疗和多环节干预，有效地阻止或减缓了癌症的发生发展……有鉴于此，20世纪80年代初，WHO明确提出了3个“1/3”的观点。即：1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可以治愈，1/3的癌症可以提高生存质量、延长寿命。

     曾经有海外尸检报告提示，80岁以上老年人中，出现恶性肿瘤的概率很大，有1/4的老年人身患癌症，却无任何不适，没有构成威胁，后却死于其他因素。更有海归教授黄又彭博士以其自身曾长期从事尸检的经历，认定80岁左右病故的老人都做一遍尸解，会发现100%的人体内都会有肿瘤。上海中医药大学博士生导师何裕民教授通过长期的肿瘤临床，大量的数据分析后认为，癌症是一种慢性病!何教授认为癌症的发病常是一个漫长过程，完全可早期防范，杜绝或推迟其发生，在有效的免疫监管下，蜕变癌细胞可长期休眠，不再发展。而且即使发展成癌症，如果合理应对，大多数癌症的病情发展不快，不会马上要命，甚至可不影响寿限。若应对合理，癌症可像糖尿病、高血压一样得到控制，甚至会回归正常。何教授指出，其实癌症在被查出来之前，很早前就已在他们的体内存在，之所以患癌，是因为抗癌力降低了。

     什么是抗癌力

     抗癌力是指人体的一类综合能力，它表现为身心协调状态下机体对于正常机能的维护、适应、修复与增进。可表现在诸多方面：如对异常细胞的识别及清理，对创伤的正确修复及维护，对代谢废物或致癌物的及时清除，对外界变化的顺应与自我及调整等。它有助于防范或阻缓癌症的发生发展，并帮助机体从癌症状态中自我康复。

     中年以后，每人每天会产生6000/8000个癌细胞，但大多数自我凋亡了，并没有对人体造成危害。良好的抗癌力可促使自我防范癌变，帮助摆脱癌症干扰，或从癌症伤损中修复，从而维持机体健康。抗癌力相对于各种借助外在的防癌疗法而言，它有一些较为核心的特点，如自我性(个体差异性)、综合性(涉及诸多环节)、潜在性(隐而不显，却常功能颇巨)、可变性(可自我强化或削弱)。

     哪些因素影响抗癌力？

     在影响抗癌力的因素中，属于自我可控的约占65～75%的作用，其中生活方式占35～45%(如烟酒、不良的饮食行为等)，社会支持占5～10%，个性和精神因素占10～20%，认知及文化约占5%；自身调控机体的能力约占10%。

     饮食对癌症的发生、发展影响很大。现代社会，很多患者肿瘤的发生与发展，与膳食结构不合理和摄食行为不当有关。大量的实验研究和临床观察资料显示，约有1/3恶性肿瘤的发生与膳食营养因素密切相关。而讲究膳食结构的合理，膳食行为的科学，是防癌、抗癌、促进康复的重要举措之一。良好的饮食可以控制、终止，甚至逆转实验动物体内已经被诱发并且正在生长的肿瘤。良好的营养能够最大程度地发挥作用，而不管疾病是发展到了哪一个阶段。

     目前全球范围内，癌症的发病率不断升高，我国癌症总发病数和死亡数也在持续上升，十年间，癌症总死亡水平上升了31%。来自全世界的研究结果表明：大多数的癌症是可以预防的，而膳食营养因素在预防癌症中起着非常重要作用。专家们估算，通过平衡合理的膳食，可预防全世界30%～40%的癌症；全球每年可减少300万～400万患者；光增加膳食中蔬菜水果摄入，就可避免全球20%(或更多)的人罹患癌症。

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