惊!原来这些癌症是这么来的!
2016/6/24 健康养生

    

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    憋现代人的生活就像上紧了发条的机器,快节奏的生活,人们无时无刻不在赶时间、抢效率,事情一来,不但吃饭、睡觉的时间被挤占,体内“三急”也常常忍了又忍。但很多时候,一些重大疾病,如癌症、尿毒症等,就是憋出来的!

     1有尿不排,可能“憋”出膀胱癌

     憋尿不但损伤膀胱的括约肌,还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外,延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间,容易诱发膀胱癌。

     对于男性而言,正常情况下,男性尿道的下段寄生有细菌,排尿时,这些细菌会被冲刷掉,而经常憋尿易使细菌逆行到尿道,引发前列腺炎。

     建议:多喝水,强迫自己多小便几次,这对膀胱来说有冲洗的作用,能避免膀胱内细菌的增生。

     2有便不排,“憋”出大肠癌

     肠道是个通道,可以理解成人体的“加油站”和“下水道”,如果肠道发生堵塞,大便长期滞留在里面,其中多种毒素会被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,会引起面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。

     长期如此,肠道中的菌群环境可能会被破坏,从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病,严重者甚至会引发肠道癌。

     建议:尽可能做到定时排便,形成自己的排便“生物钟”。最好是在早晨起床后或早餐后排便。受便秘困扰的人,主食不要过于精细,多吃粗粮,养成早起空腹饮一杯淡盐水、睡前喝杯酸奶的好习惯。

     3有气不发,“憋”出肺癌

     肺癌的发病原因除吸烟、大气污染、职业因素、遗传及免疫力等多方面原因外,生闷气也是一大诱因。支修益把总生闷气称为“心理污染”,把爱生闷气,孤僻的性格称为癌症性格。经常生气,心情不好的人发生癌症的几率更大,这适合所有的癌症,肺癌也一样。

     建议:找个可以让你倾诉的好友或者家人倾诉或是大笑、唱歌。研究发现,在笑过之后,体内正常细胞的活性大大提高。而唱歌也能增加人体内免疫细胞数量,有助于对抗癌症。最简单的方法就是做深呼吸,到空旷的地方大喊几声或者外出旅游。

    

    


    

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