6种食物不宜常吃!
2016/7/31 健康养生

    

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     (图片来源:网络配图)

     1、皮蛋

     一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒。同时,还会造成身体内钙质的流失。

     2、烤肉:

     由于烤肉在熏烤过程中,会产生如“苯”等有害物质,是诱发癌的因子。

    

     3、味精:

     每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则,多则有害无益。

     4、菠菜:

     菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙之结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏。

    

     5、猪肝:

     一公斤的猪肝,其含胆固醇高达四百毫克以上,而一个人若摄入过多的胆固醇,会导致动脉硬化。

     6、臭豆腐:

     臭豆腐在发酵过程中,极易被微生物污染,同时又会挥发大量盐基氮,以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。

    

    


    

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