喝水加一物,排出10年毒,现在知道还不晚 !
2016/10/2 健康养生

    

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     喝水加一物,排出10年毒

     排毒养身

    

    养身10个好东西

     每天不要少于8杯水,是人体所必须的。此外,告诉你个秘密,有10种好东西喝水时加上点,不仅止渴生津,还可以防癌养身,好处多多,为家人值得永久收藏!

     第1种:菊花泡水

    

     主要功效

     1预防感冒,咽喉肿痛

     菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。

     2恢复视力

     平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。

     3抵抗辐射

     日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

     第2种:苦瓜泡水

    

     主要功效

     1解毒排毒

     苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效。

     2降低"三高"

     苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。

     3促进代谢

     苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。

     第3种:金银花泡水

    

     主要功效

     1治拉肚子

     金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

     2皮肤瘙痒

     喝金银花可以消除皮肤瘙痒。平时少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。

     3治风热感冒

     对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

     第4种:柠檬泡水

    

     主要功效

     1预防心肌梗死

     预防高血压:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

     2去除痰多

     更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

     3预防肾结石

     柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

     第5种:枸杞泡水

    

     主要功效

     1护肝养肝

     枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

     2去除面部皱纹

     枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

     3防治糖尿病

     枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对糖尿病患者具有一定的疗效。

     第6种:山楂泡水

    

     主要功效

     1促进消化

     山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

     2降血脂

     山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。

     3利尿通便

     山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

     第7种:薄荷泡水

    

     主要功效1预防口臭

     薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。

     2面部痘痘

     薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。

     3解乏解渴

     薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。

     第8种:罗汉果泡水

    

     主要功效

     1咽喉发炎

     咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶,来缓解病情。

     2去脚气灰指甲

     常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

     3去除口臭

     常喝罗汉果改善口腔和食道环境,去除口臭,口腔异味。

     第9种:蒲公英泡水

    

    

    

     看似简单的喝水,稍微加点东西就会有大不同,起到意想不到的效果。

    

    

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