枸杞搭一物抗衰老，胜过吃唐僧肉！40岁以后要常吃~
2017/1/27 健康养生

    

    

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     曾经有一种说法是，“时间是人类最大的敌人”，这句话可以解读为人会随着时间慢慢变老、可以“挥霍”的日子也慢慢减少。

     那么人的衰老是从什么时候开始，又什么时候加快的呢？

     新西兰的一项有关人类长期健康的大型研究正在以年轻人为研究样本寻找人类老化过程的线索，结果显示，衰老从26岁开始，38岁开始加快。

     几乎人人都想长生不老，有什么方法可以延缓衰老吗？给大家推荐：枸杞搭配大枣，胜过吃唐僧肉!赶紧看看~

    

     枸杞搭一物抗衰老

     胜过吃唐僧肉!

     枸杞一把，大枣几颗，一并放入茶壶，开水冲喝。这是一个懒人方法，每个人都能学会。

     ★枸杞大枣茶

     抗氧化、延缓衰老

     材料：枸杞8克、大枣10克。

     做法：

     1、大枣洗净放入锅中，中火翻炒10分钟，待大枣颜色变深取出备用。

    

     2、待大枣放凉后同枸杞一同放入茶壶。

    

     3、倒入开水(可以依照自己口味加入适量冰糖)。

    

     4、静待个3-5分钟左右，可饮用。

    

     枸杞：延缓衰老、助长寿

     “久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”这是《神农本草经》中对枸杞的描述，枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。

     枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。

     枸杞还能增强人体抵抗感染的能力，护肝、降血脂、有助于降低血糖都是它的功效，这一切都有利于从整体上增进健康，延缓衰老。

     古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前提必须是长期坚持。

    

     大枣：抗氧化、延缓衰老

     大枣则是富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、等多种人体所需的营养成分，可谓是维生素之王的果实。

     大枣有补中益气，养血安神的作用，另外，大枣含维生素E，有抗氧化、抗衰老等功效。

    

     枸杞和大枣搭配到一起，可以说是相辅相成的黄金搭档了，可以让人在自然衰老的过程上打个盹儿，让自己更年轻一些，都不用吃唐僧肉了。

    

     枸杞搭配大枣，胜吃唐僧肉!抗氧化、延缓衰老......这个方法简单实用，人人都能做到。值得您发给身边的亲朋好友看看，他们会感谢您的。

    

    

    

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