朗朗上口的穴位歌,太全了 !
2017/3/9 健康养生

    

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     降压歌

     高血压病不可怕,三个穴位搞定它;

     太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。

     坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。

     若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。


     感冒歌

     感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;

     肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。


     耳鸣歌两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;

     太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。

     若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;

     坚持按揉六七天,肾气充盈消症状。

     哮喘歌

     哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;

     预防为主抓关键,补气防感防过敏。

     哮喘痛苦在复发,治本重在补气血;

     刺激合谷和肺俞,补足气血哮喘傻。

     冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然;

     艾灸关元足三里,脾俞拔罐太溪按。

     夏季哮喘因暑湿,按揉合谷足三里;

     肺俞印堂阴陵泉,按摩一季哮喘离。


     心绞痛歌

     老年最怕心绞痛,稍有不慎就丧命;

     电话呼救很必要,按摩郄门奏神功。


     排毒歌

     人体排毒膀胱经,殷门委中要畅通。

     坚持按摩促宣泄,毒素排出一身轻。

     舒肝排气歌

     郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。

     每晚按摩五分钟,冲天怒气不伤身。

     减肥歌

     心脑肝胆糖尿病,肥胖开路是先锋;

     人身自有减肥药,别听广告瞎折腾。

     中脘天枢两穴位,饭后按摩三分钟。

     睡后起前勤摩腹,腰身苗条赛明星。

     惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效显;

     吃点自制二陈散,疗效巩固不反弹。

     糖尿病歌

     得了糖尿不可怕,云苓泡水当茶喝;

     再配四个天敌穴,消渴顽症定能克。

     上消燥热伤肺腑,口渴多饮小便多;

     按摩鱼际和太溪,胰俞拔罐十分钟。

     中消胃燥津液伤,口渴尿多便秘常;

     调理中消补胃阴,胰俞内廷太溪强。

     祛除热邪内廷功,一天两次按摩通;

     上午起就未经旺,迎头痛击效最明。

     颈椎歌

     何因导致颈椎痛? 骨骼肌肉不平衡;

     刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。


     调制更年期歌

     女人最怕更年期,烦躁失眠性欲低;

     症状全由阴虚致,六味逍遥能补益。

     坚持按摩两穴位,太溪太冲为功奇。

     肾阴补足精神爽,一生不知更年期。

     补肾歌

     人体瑰宝属肾经,后天赔补胜遗赠;

     太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显奇能。

     头晕耳鸣腰酸疼,性欲减退牙松动;

     只需按摩太溪穴,诸多症状一扫清。

     膀胱阴道前列腺,流产后遗诸病变;

     都是肾虚惹得祸,按莫复溜奇效现。

     脚底奇穴属涌泉,可止鼻血降血压;

     头目胀疼也可疗,茱萸贴敷平哮喘。

     性福歌

     人体自有威而刚,性福何须求药方;

     肾俞关元阴陵泉,坚持按摩就壮阳。

     阳萎早泄羞难言,气血不足是关键;

     关元气海足三里,按摩令尔挺而坚。

     皮肤清洁歌

     灰头土脸皮偏黄,任尔清洗也不爽。

     实因胆经有淤塞,油脂代谢不正常。

     每晚坚持敲胆经,还要保持心舒畅。

     配合点揉太冲穴,一朝肤净面目爽。


     祛痘歌

     脸颊前额痘痘生,色红肚胀口气重。

     全因胃火炎上致,时有灼津便不通。

     穴位按摩实有效,首选天枢与内廷。

     内庭本是胃荥穴,荥主身热泄胃火。

     天枢一穴兼两经,能调大肠促便通。

     早上起床拇指按,内廷天枢两分钟。

     每餐饭后半小时,再按天枢两分钟。

     多喝开水促排毒,烦人痘痘无影踪。

     额头两边痘痘生,肝气郁结所支撑。

     求助气海太冲穴,每晚按摩五分钟。

     气海本是性母祖,除肝淤滞协太冲。

     太冲疏理调肝气,肝气不郁痘不生。


    

    


    

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