拍打这里,升阳气,调五脏六腑,比揉腹更厉害!
2017/5/8
健康养生
请点击上面
免费关注本账号!
内容:
第一步:做扩胸的运动,20下即可;
第二步:从锁骨和锁骨的接合部,把右手放在下边,左手放在上边。从这个部位往下推,推到肚脐,连着推30下;
第三步:把整个胸腔分作三份,用手去拍打,每一条线都拍打30下;
注:三步要一气呵成,阴虚患者同样可以做此操。
点击下方“
阅读原文
”,你会爽呆
http://weixin.100md.com
返回 健康养生
返回首页
返回百拇医药