痛风人群有救了！排除尿酸最好的蔬菜，只服两周，超有效！
2017/6/2 健康养生

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     其实就是我们最常见的黄瓜、冬瓜。

     而西医认为，痛风是由于体内的嘌呤代谢出现障碍，导致尿酸生成过多，或者尿酸排泄出现障碍，引起血液中尿酸升高。然后尿酸盐结晶沉积关节或其他组织中，导致关节剧烈疼痛。而且，它会反覆发作，不仅特别疼，还有可能导致关节畸形，让人出现行动障碍。

     所以，治疗痛风，最关键的就是尽快排出尿酸盐，并且要保证尽可能少地形成新的尿酸，这就需要限制喝酒，少吃高嘌呤食物(以肉类为主，尤其是动物内脏)，多吃低嘌呤食物(主要是果蔬)。 而其中，冬瓜、黄瓜等蔬菜，排尿酸的效果就相当好。

     我们先说冬瓜，它可以利尿、清热、化痰、解渴，所以在治疗肾炎、水肿膨胀、痰喘、暑热、痔疮等病症方面都有疗效。而且，《随息居饮食谱》说它：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”可见，冬瓜是非常安全的食物，孕妇都可以经常食用。

     第一步，冬瓜去皮切块(当然皮也是极好的，不过太硬了，可以去了，另外煮水喝)

    

     第二步，泡上点干海货(可以提鲜的，完全可以加入新鲜的虾仁，蛤等)

    

     第三步，下锅加水加些姜片煮到冬瓜水晶透明，加入泡好的海产品。

    

     第四步，调味。

    

     第五步，上桌吃起来。

     功效：这道汤非常清淡利水，适合肾病、水肿、痛风患者经常食用。

     说明：冬瓜性寒，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷以及女性经期要慎食。

     而黄瓜，中医认为它味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热、利水利尿、清热解毒的功效， 主治烦渴、咽喉肿痛等。它除了清热解毒的功效，还可以祛风热止疼痛。

     西医更是肯定黄瓜降低体内尿酸水平的功效，药理实验表明，黄瓜中所含的矽，有助于增强关节结缔组织的健康，可以很好地减轻关节炎和痛风疼痛。

     材料：黄瓜1根，胡萝卜1根

     做法：

     1、准备材料：把黄瓜、胡萝卜、黄瓜，去掉头尾；

     2、把黄瓜和胡萝卜放入榨汁机，按说明操作；

     3、将榨好的汁液倒入杯中即可。

     功效：黄瓜与胡萝卜汁同食，口感好，而且可以降低体内尿酸水平，有效缓解关节炎和痛风疼痛。

     说明：你还可以拿黄瓜拌冷盘，但不管怎样，黄瓜都不要削皮，认真清洗后带皮一起生吃，排酸效果才会更好。点击下方“阅读原文”，你会爽呆!

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