“吃掉”前列腺增生风险并非天方夜谭！
2016/1/11 家庭医生报

    

     近期《美国临床营养杂志》发表的一项研究表明：中老年人常吃蔬菜可以降低患前列腺增生的风险。

     研究人员对平均年龄51岁的32000多名男性进行调查，内容包括年龄、体重、种族、体育运动、是否经常吃131种食物(包括各种水果和蔬菜)，以及是否吸烟饮酒和既往前列腺的医疗记录等。经过14年的追踪调查研究发现：吃蔬菜最多的人进行良性前列腺增生手术或良性前列腺增生症状变严重的概率比其他人少11%，富含β胡萝卜素、叶黄素、维生素C等抗氧化剂的水果和蔬菜也会降低良性前列腺增生的发生概率。

     据流行病学调查，前列腺增生的病人以欧美为多，亚洲较少，特别是中国。专家们由此认为，这很可能与中国人饮食中常食用葱蒜有关。该研究表明，前列腺增生患者应常常针对性地食用葱蒜类，以及南瓜子、西红柿、冬瓜子、红小豆等对前列腺保养有针对性的食物。

     在知道了蔬菜可预防前列腺增生之后，希望男性朋友在以后的饮食上多吃蔬菜。如果是严重的前列腺增生，必须到正规的男科医院进行规范治疗。

     (上海闸北区疾病预防控制中心 副主任医师 李鸿林)

    

    http://weixin.100md.com
返回 家庭医生报 返回首页 返回百拇医药