准妈妈们在春季如何预防高传染性疾病?
2016/2/25 家庭医生报

    

     春季气候冷热交替,温度逐渐升高,有利于各类病毒的复制和生长,是感冒等上呼吸道疾病高发的季节。孕妇如果在妊娠早期患了风疹,则会引发胎儿先天性心血管畸形;还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。

     巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因,可引起永久性的脑损伤。骨髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。

     那么春天,孕妇要怎样才能预防高传染性疾病?

     1

     饮食

     春季是阳气生发的季节,饮食可以调养阳气为主,要保证优质蛋白质和充足维生素的摄入,适量摄入一些豆类、花生等高热量的食物。可以喝点食醋,菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁,这样能有效杀菌;饭后用盐水漱口,也有利于预防流脑的发生。

     2

     保暖

     注重适当“春捂”,由于气侯干燥,要多补维生素C,多喝水,经常让黏膜保持湿润,可减弱病原微生物的侵入。不要过早地减掉衣服而不敌风寒,以缓慢调整身体的代谢机能,适应新的气候。

     3

     环境

     孕妇应尽量避免接触已经患病的人,不要到人多拥挤的公共场所去,外出时尽可能戴口罩。重视个人卫生和环境卫生,勤洗手,早晨也可用醋在室内熏蒸杀菌,保持室内空气流通是预防呼吸道疾病的关键。

     4

     情绪

     注意锻炼身体,增强抵抗力,保障充足睡眠,保持心境平和,忌怒。一旦发现孕妇有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时,最好立即到医院就诊,切忌不经诊断自己凭经验吃药,把小病拖成大病,影响自己及胎儿的健康。

     (山东 主治医师 李慧林)

    

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