对照一下症状，看看你是不是帕金森一族
2016/4/11 家庭医生报
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您的身边是否有这样一些人？他们手足颤抖，他们行动迟缓，他们羞于见人、情绪低落，他们是否得到了准确的诊断和治疗？目前，帕金森已成中老年人“第三杀手”，全球440万帕金森患者中有220万人在中国，约占全球的50%，也就是说，全球有一半帕金森病患者生活在中国。而且 “青少年型帕金森病”患者占据总人数的10%。
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2016年4月11日是第20届世界帕金森日，今年的主题是“关注帕金森，携手健康行”。
目前我国65岁以上男性帕金森患病率为1.7%，女性为1.6%，而在这其中早期帕金森延误治疗高达60%，这么高的延误诊治率，与帕金森疾病的缓慢起病有很大的关系。
此外，另外一个延误治疗的主要原因是“不承认”。有的患者，特别是在60岁以下的患者，因为心理上对帕金森病有排斥等原因，当出现手抖的情况时常常会首先认为是精神紧张而引起的，等到出现肢体僵硬等更多症状去医院检查时，往往又主观选择不相信得了帕金森，最后到了身体出现行动迟缓时才不得不选择面对。
帕金森病的一级预防
帕金森病是中老年人群的慢性退行性神经系统疾病。本病重在预防，其一级预防措施如下：
纠正帕金森病的主要危险因素──不良生活方式，如过多地食用肥肉、油炸食品，缺乏体育锻炼，精神过度紧张，长期精神压力等。要常参加体育运动，如散步、打拳、跳舞等，这是对身心的一种调养，还可增强体质，促进代谢，达到预防的作用。
做好脑动脉硬化症、心血管病、高脂血症、糖尿病、老年痴呆等常见病的预防工作。这些疾病都会直接、间接地影响神经系统，导致大脑中起“传令兵”作用的“多巴胺”分泌不足，从而引起本病。
注意心理保健。平日要多看书报，多和家人、朋友交流，学一门专长，充分发挥自己的余热，保持乐观幽默的生活态度，可以延缓脑神经组织的衰老。由于抑郁症患者患本病的危险比其他人高3倍，丧偶者特别是早年丧偶者患病的危险性是非丧偶者的4倍，对于这些高危人群，更应重视自身的心理保健。
凡长期从事农药、油漆工、汽车机械师、印刷工、石油、橡胶、塑料作业者，都是本病的高危人群，因此对上述从业人员要定期进行健康体检和对本病的健康知识的宣传教育。
便秘、睡不安、突然惊醒常是本病的先兆。
温馨提醒：当老年人发现自己有肌肉僵硬、手抖、动作迟缓、睡不安等本病先期征兆时，不要恐惧惊慌，而应及时到医院就诊、治疗，延缓疾病发展。
(上海 主任医师 毛颂赞)
帕金森病的早期症状
由于对帕金森病症状早期识别严重不足，约半数以上患者未能及时就诊，延误了治疗时机。医学专家表示，帕金森病只有早发现、早治疗，才能早获益。 以下介绍一些帕金森病的早期症状，希望能引起足够重视。
嗅觉迟钝
许多人以为年纪大了，嗅觉不灵敏是正常的老化，现在越来越多的证据表明嗅觉迟钝是帕金森病早期阶段的信号，如果老年人没有原因的出现嗅觉减退，就应该到正规医院神经内科就诊。
手抖
不少老人都有手抖的毛病，尽管手抖不见得都是帕金森病，然而大部分帕金森病患者最初的表现就是手抖，其特点是肢体静止时抖动明显，运动时减轻或停止，因此，如果家中老人出现手抖的表现时，建议到神经内科就诊。
肌肉发僵
部分帕金森病患者以肌肉僵硬、发紧感为早期表现，有时病人往往自己描述为“抽筋”或“痉挛”，此时，患者本人及家属往往不重视，误以为是颈椎病或骨质疏松而延误了治疗时机。
动作缓慢
在日常生活中，部分老人解系鞋带、用筷子、扣纽扣等动作比以前缓慢许多,甚至无法顺利完成；部分老人起步困难、小碎步、不容易停下来。家人认为人老了动作迟缓是不可避免的，其实帕金森病患者往往也会出现上述症状，一定要及时就诊。
其他症状
一些患者早期还可能出现反复流涎、便秘、睡眠障碍、情绪低落等症状，也要想到帕金森病的可能。
(北京朝阳医院 副主任医师 贾伟华)
帕金森病的护理
饮食上，应当多吃谷类和蔬菜瓜果。由于帕金森病的病理基础为脑组织的氧化毒性损伤，而苦瓜、黄瓜等抗氧化作用较强，可多吃一些。
晚期症状严重的帕金森患者，可能发生运动障碍，丧失生活自理能力。这时的护理要注意帮助患者被动活动，如按摩等，但按摩时力度要轻柔和缓。对于进食困难、饮水呛咳的患者在喂食时应避免发生呛咳。
帕金森病患者行动迟缓，生活不便，还容易出现碰伤、摔伤及其它意外伤害。在护理中，应采取相应措施，如降低床的高度，配备手杖等。
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