“谷雨”时节风湿病易复发,千万别大意!
2016/4/19 家庭医生报

    

    

     今天是谷雨节气,春季的最后一个节气。“谷雨”有“雨水生百谷”的意思,是春季的最后一个节气。民谚有“清明断雪,谷雨断霜”之说,指的就是谷雨后的气温回升速度加快,气候转暖。从谷雨起,雨量开始增多,使空气中的湿度逐渐加大,是风湿病容易复发的时节。

     风湿病属中医学的“痹证”范畴,痹有闭阻不通的含义。其发病原因与风、寒、湿邪侵袭经络,致使机体气血痹阻不畅有关。根据临床症状不同,可分为四种类型:

    

     感受风邪为主的,疼痛呈游走性者,称为行痹

     感受寒邪为主的,疼痛剧烈者,称为痛痹

     感受湿邪为主,表现酸楚、麻木、困重者,称为着痹

     发病急剧,伴有发热症状者,称为热痹。

     临床其实很少单一病邪致病,往往风湿兼夹,共同导致风湿病。正因为痹与湿邪外感相关,故空气中湿度大时,容易发病。

     在谷雨时节,应当预防风湿病的发作。

     在生活起居方面应避寒湿,起居有规律,注意休息,加强锻炼,增强体质。

    

     在膳食调养方面,选择温补气血、强健筋骨、祛风除湿、活血通络的药膳。如我国民间传统药膳“猪脚伸筋汤”。

     材料:薏米、木瓜、伸筋草、千年健各20克,猪脚1只,生姜3片。

     烹制:以上各物洗净,中药用煲汤袋装好;猪脚去毛、切开。一起与生姜下瓦煲,加水适量,武火煲沸改文火煲至猪脚熟烂时,去药渣,不放盐,吃肉喝汤。分2次食用。

     此汤温补气血、强健筋骨、祛风除湿、活血通络。多用于风寒湿痹引发的关节疼痛、下肢肌萎筋挛、脚软无力者。

     (江西省中医院 主任中医师 蒋小敏)

    

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