这是一位精神病患者出院后的作息表，患者家属不妨收藏参考
2016/6/23 家庭医生报

    

     大多数精神病患者在院外由于缺乏系统的管理和督促指导，加之不能药物维持治疗，从而延长了病程，出现许多阴性症状，如生活懒散、注意力不集中、少语少动，不能与社会其他成员保持正常的交往和沟通等，最后导致社会功能削弱或丧失。

     因此，安排好病人的社会家庭生活，是精神康复的一个关键问题。

     家属首先要了解精神科的一般常识，以便分清病人的言行哪些是正常的，哪些是不正常的。

     病人处于急性发病阶段，应用药物剂量较大时，尽量保证休息；在病情比较平稳的时候，督促他们搞好个人卫生，做好身边应该做的事情。同时，适当安排文体活动，使他们的生活既不单调，又不过于疲劳。

     对病人的合理要求应给予适当满足；对不合理的要求也不能过于迁就，要进行耐心细致的开导和解释；对不良习惯和行为，应向他们明确指出存在的问题，并讲清楚操作的方法。

     在家庭维持治疗方面，最好能为病人制定一份作息时间表，督促其自觉遵守执行。但不要安排让病人过于疲劳的剧烈活动，也不要观看一些情节过于悲伤、惊恐的小说、电视等。

     下面是一位患者出院后的作息时间表，仅供参考。

     6∶00起床，整理床物、洗漱、晨练(主要是慢跑和散步半小时)。

     7∶00点钟吃早餐。

     7∶30～8∶30整理房间(包括刷碗、扫地、擦桌子等)。

     8∶30～9∶30休息，看电视、听音乐等。

     9∶30～10∶30学习(包括学习英语、电脑等)。

     10∶30～11∶30和家人一起做午饭。

     11∶30吃午饭。

     12∶30午休。

     14∶00～16∶00参加舞蹈学习班。

     17∶00买菜、做饭。

     18∶00吃晚饭。

     19∶00看电视(包括新闻、电视剧等)

     21∶30睡觉。

     如果病人精神症状完全消失，并有一定自知力，有参加社会工作的要求时，家人应当鼓励其多参加社会活动，并帮助选择一份适合病人特点的工作。这样就能减少病人的社会功能退缩，树立生活的勇气，像健康人一样生活。

     文/河北医科大学第一医院 主治医师 金圭星

    

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