警惕！老人腰背痛别大意，小伤也会引发骨折
2016/11/9 家庭医生报

    

    

     76岁的陈奶奶自诉两天前无明显诱因出现腰背部疼痛，翻身、起卧、咳嗽、打喷嚏时疼痛加重，遂至湖北省襄阳市中医医院就诊。经医生查体结合影像学检查，诊断为胸腰椎压缩性骨折。

     陈奶奶很疑惑：“我没有摔跤，也没有干重活，只是腰背部疼痛，为何就骨折了呢？”医生解释，多数老年人都患有不同程度的骨质疏松，骨质脆而易碎，老年人除了有骨质疏松外，他们的腰肌及韧带也会发生退行性病变，缺乏伸缩性。

     同时，椎间盘水分含量减少，各椎体可动性下降，即使轻微负重或只是受了轻伤(如下楼梯踏空、剧烈咳嗽甚或仅仅是翻身动作幅度过大等)都可能会引发骨折。

     在此提醒老年人：

     平时走路宜缓不宜急，路面不平时要看清楚再走，上下楼梯须格外小心；

     平时可多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海产品等，有必要时可在医生指导下服用一些钙剂；

     此外，还可加强户外活动，增加与紫外线的接触机会，以促进骨细胞的活性和维生素D的合成，从而减少骨折发生的几率。

     文/本报通讯员 胡文颖 罗芳

     图/源自网络

    

    http://weixin.100md.com
返回 家庭医生报 返回首页 返回百拇医药