女性压力大易衰老　试试当归煮蛋
2016/11/17 家庭医生报

    

    

     随着女性在社会中承担的角色越来越重要，压力也随之而来，容颜易早衰。化妆虽然效果明显，但并非真正的改变症结所在。建议女性通过饮食达到调理的目的，而其中要用到一味药材就是当归。

     李时珍《本草纲目》中提到：当归调血，为女人要药。现代研究也发现，当归含有大量的挥发油、维生素、有机酸等多种有机成分及微量元素。实验研究表明，当归能扩张外周血管，降低血管阻力，增加循环血液量等。

     当归煮蛋则是一道最为简单的药膳。

     当归 20克，鸡蛋1个，红枣 4 枚，加适量水煎煮。

     通常，服食2个月后皮肤更有光泽，富有弹性，身体也会觉得比以前轻快有力。这是因为当归对于女性而言有补血、活血；调经止痛；润燥滑肠功效。鸡蛋则含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

     除此之外，洗净面部后，用棉签蘸上少许当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，能达到治疗色素性皮肤病的效果。

     洗完头发，手上倒少许当归液，反复搓揉头发和头部，还能达到护发效果。

     当然，考虑到当归对子宫收缩的影响，所以孕妇、哺乳期的母亲以及婴幼儿不宜食用。

     文/江苏 博士 张世中

     通讯员 钱莹

     图/源自网络

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