退休后享受没错，但请别过度
2016/11/24 家庭医生报

    

    

     随着生活水平的提高与子女生活的稳定，很多老人开始注重晚年的生活质量，比如外出旅游、买保健品等，而不是一味地存钱留给后代。

     从心理学的角度来说，这是一种补偿心理，指人们因主观或客观原因引起不适和不满而导致心理失衡时，企图通过种种途径表现和发展自己，以减轻或抵消不适、不满，进而达到心理平衡的一种心理倾向。

     作为老年人，也正是在这种心理作用下，产生补偿性消费行为，从物质层面满足年轻时未能实现的愿望。

     但是，现实生活中不少老人在进行补偿消费时，往往容易过度，给自己造成不小的身体、经济负担。

     那么，老人如何理性看待补偿心理？

     不论是聚会、购物、旅游，还是娱乐，都应当把握“ 适度、健康、轻松、快乐”四个原则。冲动购物不适度、胡吃海喝不健康、长期旅行不轻松、彻夜玩牌不快乐，这些都对身心健康不利，应当加以避免。

     此外，相比于物质补偿，精神、文化补偿更重要。所以，老人不一定非得通过买东西、旅游等消费行为来满足自己。在平时可以读本好书、下下棋、多和子女在一起感受大家庭的温暖，通过精神和文化上的补偿，内心会更加充实与满足。

     文/河北 主任医师 张香云

     图/源自网络

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