“小糖人”越来越多怎么办？专家只说了两个字
2016/12/13 家庭医生报

    

    

     近年来，肥胖儿童的骤增使2型糖尿病儿童和青少年越来越多。一旦血糖控制不良，若干年后他们并发失明、肾衰等各种并发症的风险更大，所以从小养成良好的运动习惯对其血糖控制尤为重要。

     在我国，目前每10个糖尿病患者中就有1个是青少年，其中增长最快的就是2型糖尿病。火箭军总医院内分泌科主任李全民介绍说，同成人一样，糖尿病患儿需要充分的运动，这是治疗和生长发育的双重需要。

     合理运动可以给糖尿病患儿带来许多益处，如增加肌肉对胰岛素的敏感性，有利于血糖控制；改善心血管功能，有利于防止心血管疾病的发生；促进患儿骨骼与肌肉的发育。

     原则上，患儿每天需参加1小时以上的适量运动，最好循序渐进、定时、定量运动。运动时，儿童糖尿病患者应注意以下5方面：

     1

     运动前必须做好胰岛素和饮食的调节，剧烈运动前需增加饮食量或随身准备充饥食品、糖果和水，必要时也可将胰岛素用量减少10%。

     2

     选择便于长期坚持的项目，如骑车、跑步、羽毛球、乒乓球、足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等，应避免攀高和潜水。

     3

     由于运动时的肢体血流加速，胰岛素吸收增快，因而患儿可将胰岛素注射部位改为腹部。

     4

     已有视网膜并发症者，不宜剧烈运动。

     5

     如果患儿有感冒、发烧、糖尿病酮症酸中毒、血糖>16.7mmol/L；尿中有酮体、足部或下肢感觉异常、身体突然发生剧烈疼痛、视物模糊等症状时，应该卧床休息，避免运动。

     文/本报通讯员 莫鹏

     图/源自网络

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