草莓吃对了，功效多到让你想不到！
2017/2/18 家庭医生报

    

    

     时值草莓上市之际，人们的果盘中不仅多了一种美味水果，还多了一味疗疾良药。

     中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。

     适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。

     干咳无痰、日久不愈

     鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。

     肺热咳嗽

     鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。

     食欲不振

     鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。

     消化不良

     草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。

     齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑

     鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。

     气血不足

     草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。

     气虚贫血

     草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。

     大便秘结

     草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。

     小便不利

     草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。

     酒后头昏

     食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。

     文/四川 副主任医师 宁蔚夏

     通讯员 王爱琴

     图/源自网络

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