外出游玩，得当心“旅途血栓病”！
2017/4/29 家庭医生报

    

     长途汽车、飞机经济舱及火车车厢的座位空间多数狭小，乘客一个挨一个，活动空间很小。长时间保持一个坐姿，则会使下肢静脉血流速度减缓，易形成血栓，造成血管堵塞。

     这些血栓有的会自行溶解，有的则在乘客下飞机或下车后随血液流动，当其进入心脏或肺部血管时，就会引起心梗或肺栓塞，严重时可导致猝死。

    

     远离“旅途血栓病”，应在乘车或乘飞机时避免久坐不动，多起身活动。实在人多拥挤不能起身时，也要勤换坐姿，多活动小腿、脚趾，还可用手从上往下按摩下肢以助血液回流。久坐的乘客还可暂时将座位让给久站的乘客，自己起身活动一会儿后再坐回，这样既方便了自己，又照顾了他人。

     此外，还应多喝水，加快血液循环和新陈代谢，避免血液过于黏稠形成血栓。

     文/湖南 教授 罗学宏

     图/源自网络

    

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