防治中老年人高黏血症 应多管齐下
2017/6/30 家庭医生报

    

     夏秋季好发高黏血症

    

     高黏血症特别好发于7～9月份的酷热季节。夏秋季因出汗损失水分过多，致使血液中水分含量相对减少，血液过度黏稠，血流速度减慢，机体组织获得的氧气和营养物质相对减少，导致中风、心肌梗塞和机体血栓栓塞等一系列严重疾病。循证医学表明，许多中老年疾病都与血黏度高有关。

     如何防治高黏血症

     1、必要的药物治疗

     如有必要，应在医师指导下选择调脂药，如复方降脂片、月见草片、多烯康和必降脂等；还可选择活血化瘀的药物，如丹参片、当归片、波立维及阿司匹林和潘生丁等，具有抗血小板凝集和抗血栓形成等作用，疗效确切。

     2、多饮水

     多饮水可冲淡黏稠的血液，降低血黏度，保持体内血液的循环畅通。

     3、饮食疗法

     多食新鲜果蔬，多食大豆制品。少食高脂肪、高糖、高盐类食品。多吃些鱼和黑木耳等，常饮茶，因它们都有抗血凝作用。

     4、坚持体育锻炼

     散步、慢跑、爬山、游泳、打太极拳等，都可活动筋骨，疏通血脉，增强体质，促进血液循环，促使体内血脂的转化代谢。

     文/江苏 主任药师 陆基宗

     图/源自网络

    

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