宝宝夜醒 可能是你护理不当！
2017/7/23 家庭医生报

    

    

     宝宝夜醒其实是一个让家长头痛的问题。尤其对于第二天还有工作的家长来说就更是如此。可是有些宝宝夜醒是因为家长护理不当。

     宝宝在浅睡眠期有各种动作，有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。而父母却当回事，问他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等，这就喊醒了浅睡眠期的宝宝。经常这样就养成宝宝夜醒的习惯。

     有时宝宝夜间哭闹不停，家长会拿出白天宝宝喜欢的玩具给他，这样就更唤醒了他。也有的家长递上奶瓶试试，宝宝叼到了奶头实际是找到了安慰物，而家长却以为他饿了。于是出现了迷迷糊糊、吃吃停停的现象，一奶瓶的量正好是他由浅睡眠期进入深睡眠期的时间。

     所以当宝宝在浅睡眠期出现各种动作、声音时，家长可静静地等待5分钟以上再去关心，让他自行调节进入深睡眠期。千万不要应答、或有大的声响惊醒他。随着生理发育逐渐健全，宝宝会建立起良好的睡眠习惯，夜醒现象会逐渐减少。

     当然，宝宝病理性的夜醒需另当别论。

     文/河北 主任医师 王新良

     图/源自网络

    

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