夫妻之间，做好这三点可以提升性愉悦
2018/5/8 7:49:05 家庭医生报

    

    

     在性爱过程中，男人和女人一样，也有想要的、尚未得到满足的欲望和需求。而这些，无一例外都需要女性的主动参与和积极配合。

    

     欣赏他

     在多数女人的眼里，性爱过程中男人总是自顾自地埋头苦干、拼命硬干，全然不顾自己的感受。这是为什么呢？

    

     多数情况下，他是想要得到你的欣赏与肯定。很多男人为了能在性爱中得到女性认可，不惜花费时间和精力学习各种性爱姿势与技巧，加以实践和发挥。如果得到女性的赞美，他的自信心会瞬间爆棚；如果对方默不作声，他会试探性地询问，并希望得到肯定的回答。

     然而，女性假装高潮已然不是秘密。很多女性性生活不全是出于兴趣，还有很多“尽义务”“满足对方”“维持关系”等因素。女人的性高潮不单纯是男人给予，更要求女性要自主追求与享受，如果你从心底里不渴望、不在意，又何谈性福呢？

     另外，即便男人出现性功能障碍，他仍希望能听到你的鼓励，你贴心的关怀能帮他消除紧张情绪，克服障碍，重新坚挺。

    

     性匹配

     高潮潜伏期(从开始到达到高潮的时间)不同的个体存在差异，男女之间就更加是天壤之别。

     所以，看待愉悦，性匹配的视角就非常重要。男性高潮潜伏期与女性同步，或男性高潮潜伏期稍长，或者能够随性生活的要求和体力情况随时调整，才是真正良好的男人愉悦能力。

     不匹配的伴侣，如果双方都能努力，从两端向中间靠拢，也就是男性的射精潜伏期相对要延长，当然女性的性高潮潜伏期要相对缩短，这样才能达到事半功倍的“匹配”效果。

     如果伴侣双方，都能有针对性地科学地训练PC肌，那么延长的不是时间，而是愉悦的感知力和控制力。

    

     性交流

     伴侣间的性爱，需要双方的亲密连接，紧密协作。当男人很想知道“做什么才能使你抵达最佳境界”，当他很希望和你交流性爱感受之时，别害羞，别拒绝，说出来，告诉他。

     与其私下里不满意他的表现，抱怨性爱感受的不完美，给他脸色看，甚至陷入冷战……倒不如抛开屈从于男人的心理定势，释放自己的天性，更没必要以谈性、热爱性为耻。

     文/美国注册临床性学家 陈见

     图/源自网络

    

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